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饮食：多吃黄豆、海带、小麦、大蒜，胡萝卜，芦笋，西红柿、橘类和浆果类玉米、水果等高纤维低热量的蔬果，以及牛奶制品、甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。 白菜里含一种化合物约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。 豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。 饮食的调理 第60页/共63页 多吃鱼 据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。 第61页/共63页 保持积极乐观的心态 世界观 人生观 价值观 婚姻家庭观等 第62页/共63页 第63页/共63页 注：任何时候都可健胸，如在月经期健胸时排出红色，颜色逐次减 淡，属于正常。如果有增生的，建议婚后喂奶；多做扩胸运动. 乳头溢液(pippledisscharge)一般指非哺乳期的乳头分泌物，并有单侧性、间歇性特点，90%为良性病变，约10%为恶性，男性约20—30%为恶性病变。溢液的性质有助于推断病灶的性质。 第28页/共63页 双乳不对称、浅静脉充盈 第29页/共63页 酒窝征 plateau phenomenon 第30页/共63页 桔皮征 Peau d’orange 第31页/共63页 乳头