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* 更顺畅的血液循环，更多可分享的养生之道 怡瑞＋海豹油 怡瑞＋润红胭 怡瑞＋男仕口服液 怡瑞＋基础组合 怡瑞＋…… 改善血液循环 守护生命运河 更多健康体会，期待您的分享…… 第31页/共32页 * 第32页/共32页 * * * * 让我们通过一个简单的小游戏，来亲身体验一下血液循环不畅的感觉。 第一步：伸出你的左手臂。（注意：尽量把袖子拉起） 第二步：用右手顺着左手指尖往下捋至左手靠近手臂处，停止3－5秒。 （注意：捋的过程要将右手紧紧握贴住左手） 第三步：动作保持不变，观察整个左手掌的颜色——已经变成苍白色，并且可以感觉到手指麻痹不舒服。 第四步：松开右手，观察左手掌的颜色，苍白色的手掌随着右手的松开恢复了原本红润的颜色，麻痹感同时消失。 结论： 通过这个简单的游戏，可以体验到血液循环不畅带来的后果。 这种血液循环不畅通的现象，在身体的其他部位都有可能发生， 并且持续更长时间，当身体器官长期血液循环不畅， 会给健康带来严重的损害。 * * * * * * * * * * * * * * 　 * * * * * * * * 本PPT仅供内部学习 * 当生命的运河循环顺畅　大地将生生不息 畅通的江、河、湖、泊、溪、流，对生态循环系统至关重要，它能源源不断地向大自然输送营养物质，并及时运走各类垃圾或重复利用，保证生态系统正常运作。 第1页/共32页 * 当生命的运河出现循环不畅　大地将失去生命 当河流循环不畅，生命无法得到营养物质，产生的垃圾废物也不断淤积。长期以往，生命之河还能否继续…… 如果我们的体内也发生了如此触目惊心的景象？ 第2页/共32页 * √血液循环如同我们生命的运河，它是维持人体基本运转的生理基础。它的顺畅与否影响着人体健康。 √顺畅的血液循环能及时地将营养等物质运来并滋养人体的每个器官，同时又运走垃圾，避免淤堵，保障身体健康。 血液循环 生命的运河 第3页/共32页 * 血液循环不顺畅  危险可能不断升级 早期的冠心病、心肌梗塞等 轻度的中风、偏瘫等 …… 严重的心脑血管疾病 头晕目眩、心慌乏力、四肢麻痹 第4页/共32页 * 认 识 血 液 循 环 第5页/共32页 * 血液循环不畅小游戏 １ ３ ４ ２ 伸出左手 用右手捋左手 右手不动 观察左手 松开右手 观察左手 循环不畅: 苍白、麻痹 循环顺畅: 红润、健康 舒适 第6页/共32页 * 警示：身体不同部位都可能发生血液循环不畅，影响人体健康，甚至带来严重的健康隐患！ 第7页/共32页 * 生命的运河 岂能忽视 血液循环如生命的运河般纵贯全身， 对人体产生重大影响 √涉及面广 √影响度深 ？试想:如果以下器官血液循环不畅 脑部、心脏、肝脏、消化系统、四肢…… 第8页/共32页 * 血液循环不畅的信号 第9页/共32页 * 中国卫生部：摄食高脂肪和高胆固醇食物过多，体力活动减 少，生活节奏紧张及吸烟、饮酒无节制，遂使 心血管病成为目前发展中国家的一个主要死亡 原因。预测心血管病将在亚洲、拉美、中东和 非洲的某些地区大规模流行。 世界卫生组织：《心血管风险评估和管理袖珍指南》中提 及心血管疾病是造成世界范围内致残和过 早死亡的主要原因，可通过预防措施降低 心血管疾病的风险。 信息链接 第10页/共32页 * 家族病史等 不良生活方式等 慢性病等 年龄的增长等 血液循环不畅 影响血液循环不顺畅的因素 …… 第11页/共32页 * 不良生活方式 第12页/共32页 * 三大原因导致血液循环不顺畅 血脂 　塞 血液 稠 血管 化 粘 硬 堵 第13页/共32页 * 粘 活 【活血化瘀】 清 【清理血液垃圾】 软 【软化、疏通血管】 堵 硬 活 软 清 三管齐下 改善血液循环 第14页/共32页 * 顺畅的血液循环 “粘、硬、堵”的血液循环 顺畅的血液循环 第15页/共32页 * 如何改善血液循环 第16页/共32页 * 三七 √李时珍称其“金不换” √《本草纲目拾遗》: “三七 补血第一，中药中最珍贵者” √有助于活血化瘀、消肿止痛 丹参 √有助于通血脉、活血化瘀 √《本草纲目》:“一味丹参饮， 功同四物汤” √改善血液循环 山楂 √富含黄酮等多种有活性物质，有