第四篇生涯角色与生活型态-大专校院职涯辅导资讯平台.pdfVIP

第四篇 活出自己的色彩 ～生涯角色與生活型態 壹、概念說明 在人生歷程中，我們會經歷不同的生命階段，於各個階段裡，每個人扮演著各 式各樣的角色，像是：為人子女、學生、父母、工作者、休閒者、公民等。有些角 色終其一生跟隨著自己，有些則隨著個人身心發展而調整、轉換；有些角色在某個 階段特別凸顯，有些角色則橫跨不同的時期。多數時候我們在每個階段會扮演數個 角色，但時間、心力有限，當我們選擇投注在某個角色的比例增加時，對其他角色 的投入程度便會相對減少。此時，各個角色孰輕孰重？如何才能稱職扮演？不同的 角色安排下所呈現出來的生活型態是否為自己想要的？ 在這複雜的取捨過程 中，需要釐清自己的特質、價值觀，清楚什麼是自己真正想要的、重視的生涯目標。 高級中等學校學生正處在生涯發展階段中的探索期，主要任務是藉由學校各項 課程與活動來了解自己，並認識未來的工作世界，所以「學生」是重要的角色。而 在校園生活中所延伸出的「班級幹部」、「社團幹部」、「服務學習」，或是部分 學生因身心變化、人際交往抑或其它因素而增加「男(女)朋友」、「工讀生」等 不同角色，則考驗著高級中等學校學生對角色的定位、時間的管理，這些都影響著 未來的生涯發展，須審慎學習與面對。 而在上述「生涯角色」的概念之外，「性別角色」是生涯發展中另一重要議題。 隨著社會變遷，人們逐漸跳脫過去的性別刻板化觀念。各大專校院校系取消招生的 性別限制，例如：護理系招收男生、工程相關系所的女學生較以往為多；就業市場 上男女比例也產生變化，例如：爸爸選擇育嬰留職停薪的人數增加、從事美容美髮 業的男性也不少。 高級中等學校學生在學習過程中，有機會進行生涯探索，其中對於性別角色和 各個職業、乃至整個生涯的關係，宜有健康、適切的認識，使其在進行生涯選擇時， 能不受性別框架的限制，而能真正回應到個人特質、價值觀，為自己的生涯開創更 多元的可能性，活出屬於自己獨一無二的生活品味。 28 貳、適性輔導相關活動 一、生涯規劃課程： (一)認識自己的生活型態，進而反思自己的生涯角色。 (二)了解性別角色的涵義，提高性別意識的覺察力。 二、校內常見活動：生涯講座、優秀校友座談會。 參、具體做法 一、我的角色分配 學校：■普通型 ■技術型 ■綜合型 ■單科型 年級：■高一　■高二　■高三 方式：□班會□早自習　□自習課　■週記　□家庭作業　 □寒暑假作業　□個別談話　□融入課程　□其他： 時間：10分鐘 說明： (一）於週記中設定主題：「我的角色分配」。 (二） 請學生將自己目前生活中所扮演的所有角色寫下來，並說明對 自己而言： 1.哪一個角色最重要？ 2.如果要將該角色扮演好，需做到哪些事？ 3.扮演哪一個角色最令自己感到困難？為什麼？ 4.若要將這些角色的重要性列出先後順序，自己會如何排序？ (三） 承上，利用附件 4-1 之「我的生活角色」，以不同的顏色來記 錄自己「理想中」與「現實中」各個角色的分配比重，並寫下 自己的發現與體會，完成後附貼於週記中。 29 二、優秀校友經驗分享 學校：■普通型　■技術型　■綜合型　■單科型 年級：■高一　■高二　□高三 方式：■班會　□早自習　■自習課　■週記　□家庭作業 □寒暑假作業　□個別談話　□融入課程　□其他： 時間：50分鐘 說明：導師邀請優秀校友對班上學生進行學習經驗分享。內容可包含： （一） 面臨繁重課業、社團活動、班級事務等繁多事務，自己如何同時扮演 好學生、社團幹部、班級幹部等角色？或如何在各個角色之間做取捨？ （二） 在高級中等學校期間有選擇談戀愛嗎？若有，如何兼顧各個角色？若 無，又是基於什麼考量？ （三）面對學測或指考，如何妥善規劃複習或準備時間？ 三、自我時間管理 學校：