第11课 做情绪地主人.pptVIP

喜 怒 哀 惧 中级工考证没过，我不开心 四、情绪对身心健康的影响 探讨： 情绪对身心健康有哪些影响？举例说明。 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。 材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。 情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。 情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。 情绪对生理健康的影响 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：一个小丑进城，胜过一打名医。 法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。 一个小丑进城，胜过一打医生 请问：从这则材料中我们可得出什么结论? 情绪对生理健康的影响 “笑一笑，十年少” “愁一愁，白了头” 积极、良好的情绪 健康成长 消极、不良的情绪 身体健康，甚至致病 促 进 影响 情绪对生理健康的影响 “忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志、乐观的情绪，可以使人战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。” ——巴甫洛夫 紧张 害怕 不能正 常发挥 失败 轻松 愉快 发挥正 常水平 胜利 情 绪 对心理健康的影响 * * * * * * * * * * * * * 把图片 这又可以说明人的情绪是丰富多样的。情绪是怎样产生的呢？ 密云县职业学校 张秀珍 天 有 不 测 风 云， 人 有 旦 夕 祸 福， 月 有 阴 晴 圆 缺。 这些情境折射到人们的身上就 了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。 请观察右侧图片： 活动要求： 仔细观察图中人物的神情。 为图中人物配音，要求语气准确。 说说你会在什么情况下有这样的反应，为什么？ 考眼力: 1 3 2 4 5 6 7 9 8 10 11 高兴 焦虑 愤怒 内疚 羞愧 悲哀 厌烦 激动 兴奋 快乐 失望 得意 紧张 难过…… 情境事件 内心需要 情绪反应 高兴 焦虑 愤怒 内疚 羞愧 悲哀 厌烦 激动 兴奋 快乐 失望 得意 紧张 难过…… “没有无缘无故的爱, 也没有无缘无故的恨” 情绪是人遇到情景刺激时，经过是否符合自己的需要判断后，而产生的行为变化、生理变化和对事物态度的主观体验。 一、情绪的含义 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 提心吊胆 慌张不安 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 失望 哀痛 难过 害怕 紧张 心悸 面无人色 提心吊胆 恼羞成怒 怒不可遏 慌张不安 仓惶 退避 大惊失色 不寒而栗 面无人色 …… 据调查《说文解字》中关于情绪的词语有354个 喜 惧 哀 怒 喜 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 愿望实现 目的达到 由于他人或他事妨碍目的的达到 缺乏处理可怕、危险情景的能力和手段 失去重要和有价值的对象 在