科哥 三阶魔方教程.doc

CFOP分阶段学习教程 CFOP法共分四步： （1）在底层架好十字(CROSS) （2）完成前两层(F2L) （3）顶面颜色统一(OLL) （4）完成顶层(PLL) 字母介绍 F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面(与颜色无关，只表示位置) 即：英文的Front, Behind, Left, Right, Up, Down。 拧法介绍 一个字母代表顺时针转90度，字母加“ ”表示逆时针转90度，加“2”表示转180度 单层转：F、B、L、R、U、D，F、B、L、R、U、D，F2、B2、L2、R2、U2、D2 两层转(单层转的同时中间层一起转)：f、b、l、r、u、d，f 、b、l、r、u、d，f2、b2、l2、r2、u2、d2 整体转(三层转)：x、y、z，x、y、z，x2、y2、z2【方向对应为x-R，y-U，z-F】 转中层：M、M、M2 (M的方向同R) 图示： F B r y M 注：顺、逆指面对该面看时的转向，故对于B、B、L、L、D、D的转向要特别小心。 基本公式有 41+57+21=119个，刚开始学的朋友不可能一次学完，可以按照一定的步骤分阶段学习。 第一阶段 CROSS+3+(1+2)+(2+2) CROSS 首先掌握基本的做出CROSS的方法 4个棱块复位后是这样的 不要是这样 然后 在此基础上完成第一层(还差4个角) F2L 先掌握三个公式 UFUF URUR URUR UFUF (RU2RU)2 FUF OLL 分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一) OLL-1 只背1个公式 F RURU F F RURU) F F RURU F U F RURU F OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况) ① RUR)(U RU2 R) ② (RURU)( RU2 R) 遇到其他5种情况时 先用 RUR)(U RU2R) PLL 分两步(角块归位,棱块归位) PLL-1 2个公式(总共处理3种情况) ① RBRF2 RBRF2 R2 ② LBLF2 LBLF2 L2 PLL-2 2个公式(总共处理4种情况) ① RU RU)(RUR URU)R2 ② LU LULUL ULUL2 第一阶段的公式足以还原魔方 第二阶段 CROSS+(3+?)+(3+7)+(3+4) CROSS 不多作要求，快速完成第一层 .F2L 在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握几种的情况 UFUF URUR RUR FUF OLL 仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一) OLL-1 3个公式 f RURUf FRURUF FRURUFf RURUf OLL-2 7个公式 RU2RURURURUR RU2(R2U)2R2U2R R2DRU2RDRU2R rURUrFR F F rURUrFR RURURU2R RURURU2R PLL 仍然分两步(角块归位,棱块归位) PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！) RBRF2RBRF2 R2 LBLF2LBLF2 L2 F RURU RURFRURU RFRF PLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！) LU(LULUL)ULUL2 RU(RURUR)URUR2 URURURURUR URUR2URU M2UM2U2M2U M2 第阶段 PLL和OLL公式，“投资少”，见效快，是初期提速最简便最快捷的方法PLL和OLL2作为手法上的不同)。 学习新的手法的时候，不要靠死记硬背，现在应该转为肌肉记忆，就是说通过不断地转某一公式，最终达到看到这种情况就会用手转而不是在大脑里反映出公式再去转(转完后都不知道用的公式是什么)。 学习建议：每天都背，不要贪多，肌肉记忆，注意合理分组。 给出分组学习顺序指导： PLL 21个公式x RURD2RURD2 R2 A:ax LULD2LULD2 L2 YF RURU RURFRURU RFRF U:bLU(LULUL)ULUL2 U:aRU(RURUR)URUR2 ZU(RURU)(RUR)UR URUR2URU HM2UM2U2M2U M2 公式H：所有的M用右手无名指，U用左手食指。转时M2先做R，无名指跟上来勾住M层，然后做R的同时无名指做M2 2.对称的两组 R:bRU2 RU2RF RURURFR2U R:aLU2 LU2 LF LULU LFL2U J:bRURF RURURFR2URU J:aLULF LULU