海南旅游的事.docVIP

饮食安全 吃海鲜—— 1、吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。? 2、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳. 3、海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起）? 吃热带水果—— 1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。 2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。 3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。 住宿安全 1、如果是夜里到的话，可以直接到市区住一晚，花费150—200。实惠且方便。第二天上午再去海边。? 2、充分利用酒店的浴袍、浴巾和拖鞋，在酒店的沙滩和游泳池这些东西肯定少不了要用。如果要去蜈支洲岛潜水，那这些东西更不要忘记带，蜈支洲岛上没这些东西，岛上塑料拖鞋就是20元一双，浴巾15元/块，而且不能还价。? 3、三亚的酒店价格随旅游的淡、旺季会有波动。如果想玩得实惠点的话，最好避开在高峰期（全国统一的节假日），在淡季时住店会便宜些。 4、酒店房价以外另需支付服务费4元/人/天（三星标准）、9元/人/天（四星标准）、11元/人/天（五星标准）。 旅行装备 1、背囊尽量选取透气性好的。衣服最好带吸汗的、透气、快干的，不要带太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。如果是冬天，尽管天气暖和，最好也带件外套。 2、海南岛紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，最好还准备些预防中暑、肠胃疾病的药品和防蚊虫叮咬的药水等。 3、游泳用具泳衣、泳帽、水镜一定别忘了带。 漂流安全 1、出发前，最好携带一套干净的衣服及一双塑料拖鞋，以备更换。? 2、如您佩带眼镜，建议用皮筋系上眼镜，以防在漂流过程中掉落。? 3、重要及怕水的物品（摄像机、照像机、手机、手表等）请预先放自己车上或交工作人员寄存，漂流过程中请勿随身携带。漂流时请尽量坐稳并保持重心平衡，严禁解下救生衣，严禁抓取水中的漂浮物和岸边的草木石头，以免翻船或落水。? 4、漂流途中，严禁下水游泳，过滩时应抓紧艇两边的扶手带，注意方向，降低重心，身体前倾。 泡温泉注意事项 1、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。? 2、泡汤时间不宜超过90分钟。? 3、每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。? 4、泡温泉时不要同时按摩。? 5、泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水淋浴更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 水上运动注意事项 1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。 2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。 3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措施，切忌麻痹大意。 4、?有高血压、心脏病的人最好不要潜水。? 潜水的注意事项 三亚有很好的潜水条件，即使不会游泳也可以在教练的带领下安全潜水。但潜水者必须之前好好休息，不可过于疲劳；下水后和教练沟通后手势，在身体不适时可以及时上潜；初潜者会感到耳朵疼、头疼，要慢慢适应，不可强忍，不适时就示意教练带出水面休息。 一、基本原则 1、遵守二人同行的原则，要紧跟教练。2、一定要穿配救生衣。 3、配重带最后配带。4、不要使用耳塞。 5、一定要把面罩内的水清除干净。6、不要做深呼吸的动作。 7、在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。 二、落单时的处理 1、保持镇定。 2、让自己上浮，扩大自己的视野，一边寻找同伴，如果还是没有发现，就浮上水面，注意观察水面上有气泡的地方就是有人的地方。 3、如果超过10分钟还没有发现同伴，就必须回到入水点。 水上运动注意事项 1、游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。 2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。? 3、有高血压、心脏病的人最好不要潜水。海南四大名菜 文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹在这里尽可尝到。 名式生猛海鲜 到了三亚一定不能错过海鲜。鱼、虾、贝、蟹类都要放开肚子尝一尝。较受欢迎的海鲜吃法有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。 热带水果盛宴 三亚一年四季生产热带水果，且价格便宜。3-5元一只的椰子捧在手里喝椰汁，能喝到肚子撑饱。芒果、木瓜、榴莲、莲雾、小米蕉