第三章 大学生体质和 与健康测量 大学体育 体育和 与健康 .pptVIP

第三章 大学生体质与健康测量 第一节 大学生健康测量方法简介 一、常规医学检查内容及指标意义 乙肝表面抗原 肾功能 血糖（GLU） 血脂 肝功能 尿常规 血常规 心电图 心肺听诊 （脉搏和呼吸） 血压 常规 医学检查 内容 二、心理健康测量与评价 （一）症状自评量表 （二）大学生人格健康调查量表 第二节 体质健康测评 一、使用新《标准》测试的操作要领 （一）测试成绩的计算 综合达标成绩=身高标准体重查分表x0.1+肺活量体重指数查分表x0.2+第一类测试项目查表得分x0.3+第二类测试项目查表得分x0.2 +第三类测试项目查表得分x0.2 （二）测试项目介绍及测试方法 1. 必测项（身高、体重、肺活量） 2. 选测项 二、测试成绩的评定 （一）新《标准》评分表的使用方法（首先对各项测试结果分别评分，得出相应评价指标的得分和等级； 然后给每一个学生一个总的得分和等级。） （二）大学生体质健康评分表 第一类：台阶试验、1000米跑（男）、800米跑（女） 第二类：坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）握力体重指数 第三类：50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 身高的测试方法及受试者注意事项 身高： 身高是指人站立时头顶正中线上最高点到地面的最大垂直距离，它是反映人体骨骼的发育状况和人体 纵向发育水平的重要指标。 测试方法： 受试者赤足，立正姿式站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、 骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人站在受 试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误 差不得超过0.5厘米。 注意事项： 身高测量计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。严格掌握“三点靠立柱”“两点呈水 平”的测量姿势要求，水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放 开，饰物要取下。测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。 体重的测试方法及注意事项 体重： 体重是人体横向发育指标，它反映人体骨骼、肌肉、脂肪及内脏重量的综合情况和身体的发育程度。体重大小受到年龄、性别、身高、季节、生活条件、营养状况、工作环境等因素的影响。 测试方法： 计量以公斤为单位，准确度要求误差不超过 0.1公斤。测试体重时，受试者应赤足，男性身着短裤；女性则身着短裤、短袖衫，站在称台中央，上下电子体重计时要轻，不要晃动。 注意事项： 测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。受试者站在称台中央，上下杠杆称动作要轻。 800米或1000米的测试方法及注意事项 800米或1000米跑 1000米跑 （男） 和 800米跑（女）是测试人体持续工作能力即耐力水平的项目。由于耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少的一种运动素质，因此测试耐力水平对于评价学生体质健康状况而非常重要的意义。 测试方法： 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令开始起跑。以以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分。 注意事项： 如果在非800米或1000米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。受试者不得穿皮鞋、塑胶凉鞋、钉鞋参加考试。 坐位体前屈的测试方法及注意事项 坐位体前屈： 测量人体在静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，反映身体柔韧素质的发展水平。主要反映这些关节，韧带和肌肉的伸展性和弹性，反映身体柔韧素质的发展水平。 测试方法： 测试采用坐位体前屈测试仪进行。测试时，受试者两腿伸直，两脚平蹬测试板，坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。 注意事项： 身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。 掷实心球的测试方法及注意事项 测试方法： 测试时受试者站在起掷线后，两脚