人体五官的保健和保养.docVIP

人体五官及脚部的保健和保养 眼睛：沙子迷眼用拇指和食指捏起上眼皮，轻轻提拉，向下扣在下眼睫毛上，令眼球转动，这时下眼睑睫毛就可以粘刷出上眼皮内或眼球上的沙子，一次不成可重复一次；或者捏起下眼睑睫毛粘刷下眼皮内或眼球上的沙子，一般一次就收效。若当时睫毛上有泥土应先洗干净，然后再施上法。 凉盐水洗眼可治结膜炎，选择干净的脸盆和毛巾，用温开水沏半勺盐放入脸盆，盐化开后，再放些凉水，用手心捧盐水洗眼睛，低头使双眼浸入手心盐水中，眼皮上下翻动数次，然后用干净的毛巾擦干眼睛，每天洗2-3次即可，5天左右结膜炎消除。 热毛巾可治疗老花眼：每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睑轻闭，头稍仰，毛巾凉后重新更换，持续一分钟，长期坚持，不可间断定有功效。长期坚持眼按摩眼不花 鼻子:盐水洗鼻治好鼻炎,配制盐水100毫升瓶内放食盐两勺，开水稀释，用棉签沾盐水洗鼻，洗干净后，把药棉暂留鼻孔内，头上仰或平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吮吸，使棉签上饱满的盐水流入鼻腔内，再进入咽喉，开始感到辛辣难忍，几次即适应，也选用淡些的盐水洗鼻，逐渐加浓，使鼻内慢慢适应，坚持早晚各洗鼻一次，一个月后，鼻腔通畅嗅觉灵敏。 槐花油治过敏性鼻炎：每天早晚洗脸时，用小指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内结痂和分泌物，充分暴露粘膜后，用棉签或手指蘸市场买的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。 滴香油治过敏性鼻炎 ：过敏性鼻炎，以打喷嚏，流鼻涕，鼻痒，鼻塞为主要病症，严重时根本无法入睡。滴香油，香油就是普通的信用香油，每天3-5次每次5滴左右，滚入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净持之以恒，必定见效。 勾中指快速止鼻血:流鼻血时，用自己两只手的中指相互一勾，可在数十秒内止血，小儿不会勾，大人可用自己的两指勾他的中指，效果一样。 唇部：苦瓜可治口腔苦涩：素炒苦瓜丝法苦瓜2-3根，洗净切开去子切丝，放入清水中浸泡数分钟，用小辣村、椒煸锅，放菜，稍后加白糖少许，食盐适量，米醋少量，苦瓜丝稍变色便可出锅， 蜂蜜可治疗口腔溃疡：第一，晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜最好原汁蜂蜜敷在溃疡面处，含1-2分钟，再咽下，重复2-3次。第二天疼痛减轻，连续治疗两天左右即基本痊愈。第二，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，含在口中，早晨起床疼痛会减轻许多，一日数次，效果更好。 酒精蜂蜜丝瓜汁除皱：把少许酒精及蜂蜜倒入一小杯中，挤入一些丝瓜汁混合在一起，然后将汁液涂于面部皱纹处，待干后用清水抹净。每日早晚两次，两周执政深度皱纹消除，好似年轻几岁，效果非常好。 耳部：按摩耳朵治失眠：睡不着觉时，不如坐起来，靠在床上，用双手搓双耳的内外和耳垂不管穴位或耳针神门也有效，搓5-6下马上哈欠了，即有睡意，但不要马上停止，继续再搓10分钟左右，就支持不住了，然后再向下睡觉，便会睡得很香。 蛋黄油治中耳炎：鲜鸡蛋一个去蛋清，将蛋黄放入金属饭勺内，置火上熬切记勿加水，一边熬一边用筷子搅动，直到将蛋黄熬焦，视油析出，立即离火，趁热将油倒入备好的容器如小酒杯等，内备用，患中耳炎时，用洁净的棒状如筷子，蘸蛋黄油滴入患耳内，每日2-3次，每次2-3滴，连用3-5天见效。 胃部：二锅头治胃寒二钠头白酒50毫升，倒在茶盅里，打一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了，鸡蛋也熟了，早晨空腹吃，轻者吃1-2次可愈，重者3-5次可治愈，注意鸡蛋不加任何调料。 核桃炒红糖治胃病7个核桃去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色，放入一份（750克分为12份）红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下，每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水。一定要连续吃12天，不要中断。 葡萄酒泡香菜治胃病：用普通葡萄酒数瓶，把酒倒在广口瓶里，再放入洗净的香菜，比例为1：1，密封泡6天即可，早、中、晚各1小杯，连服3个月。泡过的香菜还保持绿色的可吃下去，效果更好。 炒枣泡水治老胃病：将红枣洗净放锅中炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒一些以备用，把炒好的枣掰开口子，放杯子里用开水冲泡，一次放3-4个，可适量加糖，待水颜色变黄后服用。 土豆蜂蜜治疗胃病：鲜马铃薯1000克、蜂蜜适量。将鲜马铃薯洗净，用搅拌机捣烂，用洁净的纱布包之挤汗 ；放入锅内以大火煮沸 ，再以小火煎熬；当浓缩至粘稠进，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以小火煎至成膏状，冷却后待用。服法空腹进服用，每日两次，每次1汤匙，20天为一疗程。适用用十二指肠溃疡等症。忌食辣椒葱蒜酒等刺激性食物。另外，还注意以下几点不要暴饮暴食，要少食多餐。不要吃过热过冷的食物，尤其夏季不要吃冰淇淋，冰镇啤酒，饮料。不要喝酒抽烟。不要吃难消化的食品，以免加重胃负担例如韭菜，有的人对青椒也有不良的反应，还有煮玉米等，少吃上火的如海鲜，羊肉。 蜂蜜花生油治胃病：将蜂蜜500毫升倒入碗中，用锅将125-150