美容中药学--课件.pptVIP

;二、中药美容保健品的研究思路和方法 三、?? 中药化妆品简介 四、常见皮肤病疗方 （一）雀斑 （二）黄褐斑 （三）痤疮 （四）脂溢性皮炎 （五）老年斑 （六）肥胖 五、著名美容保健方剂 六、著名美容保健蔬菜和水果;七、 美容指南 影响人们美丽的因素： 患病 外伤 衰老 心情 希望我介绍的美容指南能够帮助您，注意健康，增强美容。 以下分3个问题介绍我对美容的看法; (一)应以健康为基础塑造美丽 1.不同年代对美丽的认识 2.不同年龄对美丽的认识 将身体调理到：吃得饱，睡得香，内分泌正常，大便通畅，健康才能美丽 (二)平常注意调整好心态和体态 要有好形体需有好身体， 要有好体态需有好心态，两者要结合起来。一个人的体态，气质很重要，体态要与自己内在的素质融合在一起，才能显示出自己特有的气质和魅力。 体态与身材不完全相同，人的身材基本上是先天的，而体态则是后天训练和培养的。如军人 ;体态美 表现大方、得体、协调。站、行、坐 都可显示人的姿态美。 影响体态的因素有气质、形体与服饰 形体要自然 扣肩塌背、脖子前倾不美； 眼睛朝上，脖子后顷也不美。 服饰要得体 穿着上扬长避短能增强形体美 年轻人可以随心所欲，可以穿得很文静、很秀气、 很活泼、很强烈，甚至很夸张。但要注意场 合、身份。 老年人也可以随心所欲，一头白发，穿件红上衣，显 示出老年人的俏丽。 中年人的装扮应既有个性、有品位、有自信、有风 采，还要突出心态。 ;心态要端正 “有的人从来就没有年轻过，有的人从来就 没有老过”形容的就是一种心态。 现在中医心理学的理论体系“形神合一论”就是阐释生理与心理的关系，强调修身养性、保养精神，保持心理健康，从而提高人的自身抗病能力，就能一方面保持和增强人的精神气质美，另一方面能防止消极情绪对人体的伤??，从而保持人的形体美。; 风度美 就是指人的气质美，体现着一个人的人品、 修养、学识，人的才能、智慧和修养在举手 投足、言谈举止中可以自然流露出来。 女性的风度美 应该是阴柔之美，比如举止优雅，谈吐 得体，聪慧温柔，心灵手巧，善解人意 男性的风度美 应该是阳刚之美，比如健壮有力，深沉 幽默，智慧刚毅，勇敢理智等。 ; （三）怎样生活能增强美容？ 规律的生活对皮肤最有效。 表现在 1. 饮食 关键在于注意营养适度、全面。 吃 食品如五谷杂粮；蔬菜水果；鸡鸭鱼肉蛋；奶和豆制品；植物油和纯热能食品。 一日三餐 早饭质量要高（吃好）；午餐要吃饱（应多样化，粗细搭配）；晚饭随意，但要选易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃盐。 水果的吃法要讲究。虚弱体质的人应选择温热性水果；实热体质的人选择凉性水果。 ;热性水果：榴莲、黑枣  温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子、山楂、水蜜桃、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔微温平性水果：柠檬、石榴、菠萝、葡萄、甘蔗、木 瓜、橄榄、梅子、印度枣、中性水果: 苹果、杏 凉性水果：火龙果、梨、草莓、枇杷  寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘 子、柿子、椰子水、桑椹;目前美容流行食品： 猪皮、凤爪： 主含胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观 ，其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。能减慢肌体细胞老化，延缓衰老。 猪皮性凉味甘，能滋阴补虚，清热利咽。 食用方法：猪皮冻，猪皮红枣羹等。 ;核桃 ： 补气养血，温肺润肠 ，所含的磷脂，对脑神经有良好保健作用。 核桃油含有不饱和脂