终于发现治理雾霾办法了!.pdf

终终于于发发现现“治治理理”雾雾霾霾的的办办法法了了！！ 雾 霾 来 了 朋友圈里的好友给大家支了一招 ↓↓↓ 雾霾自救方案 1.个人 法：戴口罩 2.全家 法:逸新空气净化器 3.有钱又有闲的 法：去外地旅游 4.土豪 法：移民 5.国家 法：等风来 6.全民 法：吸光它 …… 讲真 除了“等风来” 我们有一个比“戴口罩”更好的解决办法 就是——吃 雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多 吃润肺、清肺食物，增强肺的自我清洁能力。 山药 含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等 人体不可缺少的无机盐和微量元素。 清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养 胃、补肺益肾。 白萝 卜 生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。 清肺原理:白萝 卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰 的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。 莲藕 它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。 清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利 小便，清热润肺。 银耳 性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。 清肺原理:同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又 有益气清肠的作用。 雪梨 含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝 卜素等微量元素。 清肺原理:白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津 润燥、清热化痰。 猪血 猪血中含有丰富的血浆蛋白。 清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利 于身体的有害物质统统消除。 亲：我不知你在哪里，只能帮你那么多了！ 本文作者：下厨记