最适合这种天气喝甘蔗马蹄雪梨水.pdfVIP

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2018-05-26 发布于江苏
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最适合这种天气喝甘蔗马蹄雪梨水.pdf

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最最适适合合这这种种天天气气喝喝的的甘甘蔗蔗马马蹄蹄雪雪梨梨水水这段时间的天气真是要把我玩疯了，霾从来离开过，天气干燥的感觉整个人要燃烧起来了一样，嗓子也发炎了，多喝水除了上厕所勤点儿，其他看到效果，下班去菜场买点水果煮点清火润肺汤喝一下看如何。这个季节喝点银耳汤，雪梨汤，甘蔗马蹄汤都还不错，时间急就不选银耳汤，来点甘蔗雪梨马蹄汤方便又省时的。食材：雪梨1个，马蹄0.5斤，甘蔗2节制作方法：1、雪梨去皮切丁，甘蔗改刀，材料都洗净备好。 2、纯净水半锅，水是买的过滤壶过滤的，自来水也可以，就是个心理作用，马蹄，甘蔗先煮，这两种食材要煮久一点儿味道才会出来。 3、水开后转中小火煮半个小时，然后加雪梨丁一起煮20分钟就可以了。 4、煮好后可以加点红糖，味道会甜甜的，不喜欢的也可以什么都不加直接喝。马蹄，甘蔗，雪梨都是清热润肺，健脾生津的食物，咽喉肿痛，虚热咳嗽喝这个汤是正好对症，来来来，美美喝上一大碗，舒服！本文作者：姚钱树妈妈的厨房