关于钙产品的比较.doc

市场上三种补钙产品补钙效果的比较 一生补钙图： 人们都知道，钙是人体相当重要的营养素之一，钙元素在体内是无所不在。人体的各个部位，从骨骼到肌肉、血液，从细胞膜到细胞质、细胞核，都有钙的存在。钙有效地维持人体血液循环、呼吸、消化、神经、生殖、分泌内分泌和免疫等系统的生理作用。换句话来说，有钙的正常存在才能维持正常的生命。因此说钙代谢的平衡是人体健康的重要条件。无论钙在人体内的吸收与排泄，还是钙的生理功能，钙平衡与骨骼的生长发育，钙在调节体内酸碱平衡中的作用，都说明钙与人的健康休戚相关。许许多多的疾病都与钙的缺乏有关。幼儿的佝偻病、青少年的生长痛，哺乳期妇女的问题，动脉硬化，骨质疏松与骨质增生是孪生病，缺钙还与结石、糖尿病、水肿、肺炎、哮喘有关系，缺钙可导致100多种疾病，骨代谢病、内分泌病、心血管疾病、肝脏疾病、神经系统、感觉器官、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、免疫系统、血液系统疾病以及皮肤病，恶性肿瘤与缺钙也有关系。因此合理补钙是身体健康十分重要的话题。 实上，人生各个阶段都要积极补钙。儿童期补钙，有助孩子的骨骼和牙齿发育；青春期补钙，有利于帮助建立较高的“骨量峰值”，预防骨质疏松；妊娠期和哺乳期补钙，既能促进宝宝的发育，又能减少产后骨质疏松症发生的机率；中老年补钙，则能帮助防治骨质疏松症。选择钙剂产品的标准是看含钙量、溶解度（水溶性）、肠道吸收度、生物利用度、重金属含量的五个特点。还要考虑到婴幼儿、儿童、青少年、成年、60岁以上老人各个年龄段不同体质的本身吸收率等具体情况，以及看钙在制剂中占多少百分比，即有效含量。 不同年龄钙适宜摄入量，我国营养学会建议0-0.5岁 300mg/d0.5-1岁 400mg/d4-10岁 800mg/d4-10岁也是孩子骨骼发育的关键期，这个时间段孩子长得快，骨骼对钙的需求也大。除了日常膳食和加强锻炼外，补充充足的钙质和健骨营养素能帮助他们骨骼正常发育。11-17岁 1000mg/d25岁至45岁的成人每日摄入元素钙量应为800至1000毫克。青春期处于生长加速的第二个高峰期，此时元素钙摄入量对达到理想的骨量高峰有重要作用，最佳摄入量为每天1200毫克至1500毫克；孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需元素钙量高于常人，为每日1000毫克至2000毫克；停经后妇女服用雌激素者推荐每日元素钙摄入量1000毫克，未服用雌激素者为每日元素钙1500毫克，65岁以上的老人元素钙摄入量以每天1500毫克为最佳。2002年全国营养调查发现，中国人平均每天摄入钙仅389mg左右。而中国营养学会推荐每天成年人应摄入800-1000mg左右的钙，所以大部分人平均每天缺钙400-600mg左右。我们身体的钙90%储存于牙齿及骨骼中，1%贮存于血液及细胞中，骨骼中的钙，除了保持硬度外，还有支撑身体作用，如果缺钙就会使血液循环不顺畅，甚至于使心脏停止跳动。当人体摄取钙不足时，为了保持因液中钙离子的浓度，副甲状腺会从骨骼中释出钙来补充，若长期处于严惩缺钙状况，骨中的钙质就越来越少，就形成就谓的“骨质疏松症”，因此骨骼容易断裂或破碎而且不容易复原，老年人更容易因骨折而引起共他并发症。目前，市场上的补钙产品让人目不暇接。选择钙剂时也要注意是药品还是保健品，保健品远比药品的效果要差得多。市场上种药品、保健品对比：钙剂名称 分类 主要化学成分 备注 葡萄糖酸钙口服液 有机钙 葡萄糖酸钙 药品 葡萄糖酸钙片 有机钙 葡萄糖酸钙 药品 乐力钙 有机钙 氨基酸螯合剂 药品 钙尔奇D 无机钙 碳酸钙 药品 新盖中盖 无机钙 碳酸钙 保健食品 三精牌葡萄糖酸钙口服溶液产品特点　　国药卫生部批准的第一个卫药准字号液态离子补钙制剂，适用于各种类型的钙缺乏症和过敏症。 　　气味芳香，口感甜美，服用方便，钙在溶液中以游离态离子形式存在，不需VD帮助，直接参与吸收，生物利用度高，使补钙有效更安全。 　　含钙量适中，成分中只有钙和葡萄糖酸根两种离子，能快速升高血药浓度，短时间内达到补充作用；葡萄糖是人脑的 唯一能量来源；剩下的就是水，没有一点增加代谢负担的杂质，安全可靠。 　　生产工艺严格，决不含有砷、铅等重金属，不含致过敏成分、色素、防腐剂，无菌检查符合国家标准。 　　弱酸盐有机钙，不需要胃肠中溶解，安全，对胃肠道无刺激，特别适合胃肠功能弱的儿童、孕产妇、老年人。 适应症状　　婴幼儿囟门迟闭、枕秃、多汗、夜惊、出牙迟、站立迟、走路晚、头颅大、脊柱弯、不长个儿、骨头软、O型腿、X型腿、不明原因的腿痛青少年全身乏力、腰酸腿疼、不长个儿孕产期妇女肌肉抽筋、乳汁分泌不足、心悸、烦躁 老年人腰酸腿疼钙尔奇推荐选钙五大“金标准”：“金标准”一：适宜的元素钙含量最新“全国居民营养与健康状况调查”显示，中国人每日从膳食中摄入的钙仅为3