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情绪“避雷”方案度假意义 　　“EQ其实很简单”常挂在嘴边，喜欢看人、看书、看世界，最得意的事是完全没方向感，却独自旅行全球40余国，且乐此不疲。 　　在企业界做主管训练，一位男主管很烦恼地讲述了他的心情：“我发现自己很容易发火，每当碰到员工或客户开会不守时，我就会怒火中烧，往往忍不住就会指责对方不够尊重我，因此得罪了不少人。我也知道这么做不好，可就是控制不了，怎么办呢?” 　　同样的情绪状况再三出现，这的确是许多人常见的EQ难题。为什么会如此呢? 　　如果你仔细想想，就会发现自己的情绪反应其实是很固定的模式。会让自己生气的，往往就是那几种状况；而会让自己感到沮丧的，也不外乎某几样事件。 　　每当这些特殊的情境发生时，我们就会启动固定的情绪反应，就如同计算机设定好的程序，很自然地就发生。这是因为你我所有的学习经验，都会在大脑中产生新的神经回路，情绪反应的学习自然也不例外。 　　所以当我们第一次碰到别人约会迟到，就会忍不住将自己的不满宣泄出来，这个情绪反应的经验就形成了一个新的神经回路。如果自己不去有意识地加以修正，以后只要再碰到类似的状况，就会不假思索地再次做出大声斥责的行为。 　　再打个比方吧，这就好像在泥土路上开车，留下了两道胎痕，下一次再经过这条泥土路时，照着旧胎痕走就成了最自然的选择。 　　这也就是为什么我们常常在情绪上重蹈覆辙的原因。这些负面情绪久久不处