(初中生心理讲座素材)青少年心理健康讲座培训资料.ppt

心理学家经过长期研究认为，青少年时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，如果都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。 青少年心理健康讲座 高级心理保健师 刘义林 /sanyaliuyilin “天涯心理咨询热线”主持人 三 亚 刘 义 林 心 理 咨 询 保 健 所 视觉心理1、拿破仑墓碑你看见拿破仑像了吗？ 视觉心理2、花瓶与人头你看见的是花瓶还是人头？ 视觉心理3、幻想空间你见过这样的花园吗？ 视觉心理4、智慧与人像你看见的是几个人头像？ 视觉心理5、虚拟空间铁棒能穿过这两个螺丝帽吗？ 视觉心理6、神奇的木架能看出这个简单木架的神奇吗？ 心理是心理活动、心理现象的简称， 是和物质相对应的精神的东西，是感觉、 知觉、记忆、思维、想象、注意、情绪、 情感、意志、需要、动机、兴趣、爱好、 理想、信念、能力、气质、性格、世界观、自我意识等等心理现象的总称。 　 二、稳定的情绪? 　　心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。?  三、能正确认识自己? 　　心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。 四、有良好的人际关系? 　　心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实，是同学们的知己。? 五、稳定、协调的个性? 　　人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。个性系统的心理结构?(亦称人格结构)由个性倾向性?(包括动机、兴趣、理想等)、个性心理特征(包括气质、能力与性格)和“自我”三部分组成，其中气质、性格和“自我”是人格的重要部分。人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。健全人格的基本特征是：相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。? 六、热爱生活? 　　心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。 ? 七、心理活动与心理发展年龄特征相适应? 　　一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心理发展年龄特征应是相适应的。 下面我们来看看沙莉洁女士写的一篇短文《一个儿童对父母的建议》。 沙莉洁女士是常年在中德心理医院工作的德国心理医生，这是她从德国《Family》杂志上翻译过来的一篇文章，她希望这篇文章对于中国年轻的父母有所启发。  《一个儿童对父母的建议》 不要溺爱我。我自己知道，我提出来的要求不可能全部都得到满足。我只是在试探你，考验你。看我是否可能突破某一个界限。 尽量避免当别人的面训斥我。你如果给我一点面子，我一定更会注意和重视你的话。 不要为我担心。我有时稍微有点不舒服，请你不要对此过分注意和紧张，我只不过想通过这些，得到我所需要的更多的爱护。 我有时也需要一些尴尬、难受等不愉快的体验。所以不要总害怕让我尝到我自己行动的后果。 不要轻易承诺。要想到如果你不能履行诺言，我会感觉非常孤独，好像被抛弃了似的。 当我提问题时，不要打断我的话。如果你不耐心听清楚我的问题，而是频繁地打断我的话，那么，