ccc第三章-倾听.pptVIP

南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 倾听训练:商店打烊时 某商人刚关上店里的灯，一男子来到店堂并索要钱款，店主打开收银机，收银机内的东西被倒了出来而那个男子逃走了，一位警察很快接到报案。 请看以上场景完成习题(二),时间为2分钟 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 （1）主动倾听 反馈 质疑 积极参与 评估信息 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 （2）被动倾听 躺椅上的土豆 和我有什么关系 这不是考试的内容 让声音灌入耳朵 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 人喝弱碱性水的好处 正常人血液PH值在7.35-7.45之间。PH值低于7.35，身体就处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。酸性体质者常感到身体疲乏，腰酸背痛，但到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善就会发展为疾病。前苏联高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。在这个地区超过100岁的老人比比皆是。那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？调查人员发现长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。这些活性的水进入人体后，不断地激活人体细胞。并能更多地携带对人体有益的养分、矿物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外都充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就能大大促进细胞的生长、发育、使人体细胞更具活力。弱碱性的水，它可以中和体内酸性毒素，调节平衡体液的酸碱性，还可以活化细胞，提高机体的自身抗病能力。这就是长寿人健康长寿的秘密！ 我们都知道：人体酸碱度的高低是衡量人体健康与否的标志。形容酸碱度的术语叫PH值，PH值在7.3~7.8的人是弱碱性的健康体质，PH值低于7.35的是亚健康体质，7.2以下则是弱酸性的体质，是有利于有害细菌繁衍的环境，这种人免疫功能低下，常常得病。世界卫生组织曾经做过调查：100%的糖尿病患者都是酸性体质，而糖尿病晚期的综合症实际上就是酸中毒。 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 人喝弱碱性水的好处 由此可见：弱碱性水对人体有几大好处：1、这种水经权威机构检测有100%的抑菌率，进入人体后有抗菌排毒功能。2、碱性水进入人体后自然调节人体的酸碱度，当您的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高。而且弱碱性体质的人容易排出体内的废物，即使偶尔得病也较快痊愈。这种人大多食欲好、睡眠好、充满着青春活力。由此可见，走向健康之路必须首先认真饮用纳米功能水，使自己成为弱碱性体质的人，然后才能顾及到其他。3、家庭生活用水(做饭、做菜、做汤、熬粥)全部换成这种水，不但菜好味美而且耐酸腐，还全面提高家庭生活的品位。 返回 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 质疑 中国工程院院士、哈尔滨工程大学李圭白教授指出:碱度是指水吸收质子的能力。水的碱度的形成主要是由于重碳酸盐、碳酸盐及氢氧化物的存在。 pH值只能反映出氢氧根的多少。 北京大学长江学者，教授、博士生导师汪涛说，医学上没有酸性体质一说。一些慢性疾病，时间长了可能导致人体中堆积酸性废物，并不是酸性废物堆积导致疾病，这个因果关系不能颠倒。 专家称副溶血性，沙门氏菌，这些致病微生物喜欢的环境，都是偏碱性的，如果喝水能让我们的肠胃变碱了，那就是帮助了有害微生物。抑制了有益微生物。 济南大学营养学教授张伟认为，所谓的弱碱性水其实没有神奇之处，弱碱性水并不需要专门制造，我们平时饮用的天然水、自来水都符合国家饮用水标准，PH值在6—8之间，呈中性至弱碱性，其中的微量元素和矿物质能满足人体营养需求。 返回 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 调动经验与已有知识 水是H2O，电解后可以成为氢离子和氢氧根离子。氢离子是酸性离子。氢氧根离子是碱性离子。水一般的PH性为中性（PH=7）， 如果小于７为酸性，大于７则为碱性。 在水中滴入ＰＨ试剂，呈蓝色表示碱性，呈红色为酸性。 高中生物课本里讲到人体内的环境非常稳定，外界的酸或者碱不能改变人体PH值。 水是人体必需的物质。 返回 南京师范大学公共管理学院 * 沟 通 学 形成理解框架 人体酸碱平衡不能随便变 ，医学上也没有酸性体质的说法。 水是人体必需的物质。原因一：细胞生命代谢的所有过程，离不开水。原因二：水是一个非常好的营养物质的溶剂，使养分能更好的被人体吸收。 只要是符合健康要求的水，就可以饮用并满足健康需要。 碱性水有益健康的说法只是一种营销手段。 返回 南