滇藏公路自行车旅行实用资讯2006.pdfVIP

 滇藏公路自行車旅行實用資訊2006 一般 可在雲南省各大城市和拉薩的新華書局購買各省地圖， 。通常沒有標示里程數。大陸物價便宜，如果 ¥20 三餐外食，住普通旅社，每日花費 已夠。若搭帳棚、自己煮食，每日花費 綽綽有餘。不過，景點 門票很貴。 ¥40 ¥ 10 路況交通 滇藏路面大致有五種：柏油路、一般土路、搓板路、彈石路、修路中。搓板路是土路，但是路面有一浪又一 浪的起伏。彈石路的路面鋪滿一塊又一塊約100mm 石片，石片間存在30mm 的空隙。後兩者騎起來非常 顛簸。修路中的地面鬆軟石多也非常難騎。德欽 公里後（至明永冰川岔路口）至左貢前 公里，是 27 10 連續 公里的土路，而且連續長上坡長下坡，翻越金沙江、瀾滄江和怒江，比較辛苦。邦達過後 350 14 里（業拉山口）後，是路面極爛的怒江 彎（共 公里），而且營地不好找。 72 57 從昆明到大理，路面窄，坑多，卡車多，污染嚴重。進入西藏後，車輛較少，大多是自駕車或包車的四 驅車、卡車。如果遇到軍隊移防，可能一次有幾百輛軍車，掀起大量塵土，阻礙交通。 中國交通意外是世界數一數二的，必須格外小心。駕駛時常逆向超車，不顧腳踏車。小心落石，即使天 晴時，石塊仍可能被羊、犛牛、採石的工人推落，拉薩附近有惡作劇的小孩丟落石。西藏單車店很少（德 欽至八一間，只有芒康和波密有）。除了昆明、拉薩外，不易找到高級零件 、法式嘴內胎 。 火車可隨車托運自行車，但不是每個車站都可以 。拉薩出發火車，只可直接托運至蘭州 。若送到其他地 方 ，像是廣州 ， 天 能抵達。（未來可能改變）此時可能得將自行車帶上火車。買臥舖 ，上車前將前 15 輪取下，盡量將縮小體積 ，如果可以的話 ，套上袋子 。上車後可將單車放在臥舖下、臥舖上行李放置處 或是放在火車門旁 （到站時不會打開的那幾個）。 狂犬病 中國是狂犬病疫區 ，建議出發 前施打狂犬病疫苗 。不過目前在台灣不提供狂犬疫苗施打 。不要接 : 近小動物，小心被狗咬、接觸動物唾液 。 飲水 中國家家都有熱水瓶 。若在餐館用餐，或晚上住宿 ，可向商家要熱水 ，免費。 升瓶裝水約 元 ，但 是建議 不要買，這會製造許多垃圾 。 1.5 2-5 食物 西藏外食比雲南貴兩倍以上。炒素菜一盤約 元 ，多為川菜 。接近拉薩，回民漸多，可吃到手拉麵 （ 8 5- 元）、手抓羊肉 （ 元公斤）。不吃味精的人，記得要講 。住在西藏的人起得比較晚 ，早上若比較早 10 50 / 出發 ，記得自行準備早餐。西藏人吃許多牛肉與奶製品 ，青菜較少。主要以豬 、羊為主，還有少量的黑豬 。 雞大多是外省運來的。現在西藏人也吃米飯 。不過糌巴還是很常見。青稞炒過後磨成粉 ，和酥油茶吃 ，就 是糌巴 。有點像台灣的麵茶 。經過小村落時可向村民要青稞粉 ，一般不用錢 。小茶館裡都有賣酥油茶 、 巴和青稞酒 。市場裡賣的奶製品品質不佳 ，若是經過牧民的帳棚，可向他們購買奶渣 （乳酪）、犛牛奶 、 酥油。犛牛奶放酸後，不斷敲打浮在上面的油指就是酥油。剩下的牛乳加熱後，奶凝和水會分離 ，形成 的奶凝就是奶渣 。在拉薩，記得品嚐酸奶 。雪域餐廳的酸奶蛋糕是一絕 ，晚上 點半後半價（ 元）。大 陸的 斤只有 克 。 9 3 住宿1 500 西藏城鎮都很小，很容易找到住宿處。一般可找到 一床的旅社。旅社、城鎮通常髒亂。城鎮多半是漢 ¥10