课堂练习3——自我的探索.pptVIP

防御机制 否认 人体通过否认内心痛苦的方式来应对情绪上的冲突。虽然这些痛苦在旁人看来是非常明显的。 如：否认失恋的痛苦，改成心尖的疼痛。 很多身体上的病痛都是否认精神上痛苦的结果。 羡慕嫉妒恨：特别不喜欢学霸：他们那么活着有什么意义？ 贬低 个体通过夸大自己或他人的负面物质的方式来应对情绪上的冲突，以及内在或外在的压力。 如：我们年龄大了，比不上年轻人喽。 情感隔离 个体通过切断事务观念和情感之间的联系的方式应对情绪上的冲突，以及内在或外在的压力。 如，当一个人描述过去的痛苦就像描述别人的故事时。 防御机制 投射： 个体将自己的不可接受的情感、冲动或想法错误地归于他人身上，以此来应对情绪上的冲突，以及内在或外在的压力。 如，说别人有某种想法，如喜欢某个人，或觉得某个人不怀好意，，， 被动攻击： 个体间接地、不武断地向他人表达自己的攻击性。 如，拖延，不交作业，不考试，不当好学生，不谈恋爱，谈了也谈不成 思考题 通过今天的分享，你看到了什么是你以前所不曾看到的？ 面对自己的特点，你有什么新的感受？ 了解了自己，对以后生活中再面对困扰有什么新的启发或指引？ 请浏览网络学堂！ * 《大学生心理训练与潜能开发》 李焰