怎样通过乒乓球的练习建立良好球感4.pptxVIP

怎样通过乒乓球的练习建立良好球感; 我们业余乒乓球爱好者常常感叹，为什么自己 打了七八年的乒乓球，还是打不过一个刚刚练了三 个月球的小孩或者成人呢？除了练习的时间比较 集中外，有爱好者也认为是人家动作标准的原因。;其实这些都不是真正的答案。;括比较合理的动作，但是不一定标准的像教科书， 合理的击球点，合理的发力结构和引拍动作，和合 理的制造弧线的意识。下面就来逐一告诉大家。; 击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在 来球从自己这边的球桌弹起来之后升到最高点又 落下来的这个过程什么时间击球。比如快攻要在球 达到最高点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一;些在高点之后的下降期击球，这是根据不同打法的 发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些 问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。; 顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要 大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题 是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。 引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋;球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰 相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球， 则很容易拉飞上旋或者下网下旋。; 制造弧线是为了提高回击球的稳定性和攻击 力，如果你把球打回去但是没有什么旋转，或者回 球很高，对方只要基本功扎实就可以扣杀你了。为 了保证不被轻易进攻，你的回球最好低平，带有下;旋或者强烈上旋，对方就不会很容易的进攻了。;作的培养上，在这个练习过程中包含了击球点、引 拍、弧线等问题，他们相辅相成，不是分离的。单 独追求标准的动作也没有用，在动作协调的基础上 还是应该多体会发力和引拍等问题才是有益的练;习。我们业余爱好者最好能找到合适的陪练，或者 和球友互相陪练，多用心练习单项技术和结合技术 才能进步。