心理-管理情绪(二)课件.pptxVIP

情绪管理（二）;1;2; 心理实验;4; 将人们在四种情绪下的哈气水注入到0摄氏度的冰水混合物容器里进行冷凝，结果发现，生气时呼出的水汽沉淀物为紫色，悔恨时呼出的水汽的沉淀物为乳白色，悲痛时呼出的水汽冷凝的沉淀物为白色，而当一个人心平气和时呼出的水汽冷凝的沉淀物是澄清透明，无杂质的。然后将“生气水”注射到大白鼠身上，十几分钟，大白鼠就死了。有分析表明，人生气10分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米的赛跑。 这就告诉我们，消极的情绪尤其是生气，很大的影响着我们的健康，这就需要我们去了解自己的情绪，以及学会采取一些手段或措施来调控我们的情绪。 ;什么是情绪？;情绪正常与否的判定;反应适度 刺激强弱与反应强弱成正比，即刺激强就反应强，刺激弱就反应弱，这就是正常的情绪；反之弱刺激反应强，强刺激反应弱，就是情绪不正常了。 比如说，别人不小心踩到你的脚，你就大发脾气，把别人臭骂一顿，甚至还想动手打对方，这就是一种反应过度的表现，是不正常的情绪状态。 ;9; 根据2010年最高法《人民法院量刑指导意见（试行）》：　　第九十九条 【三年以下有期徒刑、拘役、管制量刑格】一故意伤害致人轻伤（伤情接近轻微伤），社会影响不大、被害人有过错或被告人全部赔偿被害人经济损失的，基准刑为拘役刑或管制刑；二