举办跆拳道品势教练员、运动员培训斑计划.docVIP

（附件1）2009年跆拳道品势教练员培训班课程 时间 日期 08：30——11：30 14：30——17：30 19：30——21：00 4月13日 品势基本动作 （手部：拳的进攻上中下段的防御；步法：马步） 品势基本动作 （手部：拳的进攻和防御；步型：前行步 弓步） 理论课： 跆拳道品势基本理论 4月14日 品势基本动作 （手部：手刀的防御和进攻；步型：三七步） 品势基本动作 （手部：上中下段的防御；步型：虎步 、丁字步） 品势基本动作 （上中下段防御与拳的结合+步型：前行步、弓步） 4月15日 品势基本腿法 （前踢） 品势基本腿法 （侧踢）） 品势基本腿法 （横踢） 4月16日 品势基本动作 （手部：手刀的防御与进攻；步型：所有基本步型） 品势基本动作 （手刀防御与拳的结合+基本步型） 品势步型的转换 （以前行步为主配合其它步型及手部动作） 4月17日 品势步型的转换 （以弓步为主配合其它步型及手部动作） 品势步型的转换 （以三七步为主配合其它步型及手部动作） 复习前阶段内容 4月18日 跆拳操 跆拳操 跆拳操 4月19日 品势 （太极1章、2章） 品势 （太极3、四章） 理论课：道馆式教学研讨会、运动员选材 4月20日 品势 （太极5章） 品势 （太极5章） 太极5章+品势腿法 4月21日 品势 （太极6章） 品势 （太极6章） 太极6章+品势腿法 4月22日 品势 （太极7章） 品势 （太极7章） 太极7章+品势腿法 4月23日 品势 （太极8章） 品势 （太极8章） 太极8章+品势腿法 4月24日 品势 （高丽） 品势 （高丽） 品势 （高丽） 4月25日 品势 （金刚） 品势 （金刚） 品势 （金刚） 4月26日 品势 （太白） 品势 （太白） 品势 （太白） 4月27日 总复习 考核 告别晚宴 备注 前五天为品势基本动作训练，后十天为品势套路的训练。 (附件2)2009年大众跆拳道教练员、运动员培训班 报 名 表 姓名 性别 出生年月日 照 片 民族 籍贯 身 高 所在道馆 职 务 擅长技术 最高段位 其他爱好 联系电话 联系地址 QQ号 个 人 经 历 其 他 要求提供住宿：是 ( ) 否（ ）