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篮球、足球运动简介 (简版) 修订日期：2004-11-13 目录 1. 序言 ii 2. *篮球*运动简介 2-1 2.1. *篮球基本规则*规则 2-1 2.1.1. 基本规则一： 2-1 2.1.1.1. 比赛方法 2-1 2.1.1.2. 得分种类 2-1 2.1.1.3. 其他 2-1 2.1.2. 基本规则二： 2-1 2.1.2.1. *30秒钟规则*篮球基本规则 2-1 2.1.2.2. *10秒钟规则*篮球基本规则 2-1 2.2. 篮球基本技巧 2-2 2.2.1. 控球技巧 2-2 2.2.1.1. 持球 2-2 2.2.1.2. 其他 2-2 2.2.2. 进阶技巧 2-2 2.3. 场上位置介绍 2-2 2.4. NBA技术统计缩写 2-2 2.5. 篮球运动伤害 2-3 2.5.1. 手指的戳伤 2-3 2.5.2. 其他 2-3 3. *足球*运动简介 3-1 3.1. *足球竞赛规则*规则 3-1 3.1.1. 注解 3-1 3.1.2. 比赛场地 3-1 3.1.3. 球的介绍 3-1 3.1.4. 其他 3-1 3.2. 足球战术 3-1 3.2.1. 集体的局部配合进攻战术： 3-2 3.2.2. 全队进攻战术： 3-2 3.2.3. 定位球战术： 3-2 3.2.4. 其他战术 3-2 4. 结束语 4-1 5. 附录A：参考文献 5-1 6. 附录B：索引 6-1  序言 本文对篮球运动和足球运动作简要介绍。  *篮球*运动简介 *篮球基本规则*规则 基本规则一： 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。…… 得分种类 球投进篮框经裁判[1]《引用参考文献1》认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 其他 …… 基本规则二： *30秒钟规则*篮球基本规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). *10秒钟规则*篮球基本规则 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 其他 …… 篮球基本技巧 控球技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 其他 …… 进阶技巧 假动作《引用参考文献2》 …… 举手开足 …… 假投篮 …… 驻足 …… 摇摆腰部《引用参考文献3》 …… 球和足部方向相反 …… 摇摆颈部 …… 表格 21《表格标题：篮球进阶技巧》 场上位置介绍 小前锋（Small Forward） …… 大前锋（Power Forward） …… 中锋（Center）《引用参考文献4》 …… 得分后卫（Shooting Guard） …… 控球后卫（Point Guard） …… 表格 22《表格标题：篮球场上位置介绍》 NBA技术统计缩写 3P% 三分球命中率 3PM 三分球成功数 3PM-A 三分球投中/投球次数 APG 单场平均助攻次数 AST 助攻次数 AVG 单场平均得分 BLK 蓝板球数 FG 投篮成功次数 FG% 投篮命中率（不包括罚球） FGM-A 投中次数 FT 罚蓝成功数 FT% 罚球命中率 FTM-A 罚球中数《引用参考文献5》 F 前锋 G 后卫 C 中锋 G-F 后卫型前锋 F-G 小前锋 G 上场次数 HI 本赛季单场最高得分 MIN 总出场时间 MPG 每场得分 PF 犯规次数 PPG 平均得分 PTS 总得分 ST 抢断 表格 23《表格标题：NBA技术统计缩写含义》 篮球运动伤害 打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。 手指的戳伤 因手指受到强烈的冲击而产生《引用参考文献6》。 其他 ……  *足球*运动简介 *足球竞赛规则*规则 注解 …… 比赛场地 场地面积：…… 球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网 附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。 …… 球的介绍 …… 其他 …… 足球战术 足球运动《引用参考文献7》是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。