九种体质 副本 ppt课件.pptVIP

* 体质 体质，是指人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素所决定的表现在形态结构、生理机能和心理活动方面综合的相对稳定的特性。 中医体质理论渊源于《黄帝内经》——奠定了中医体质学的基础。 体质 关于体质，国内外有很多分类方法。《黄帝内经》有阴阳含量划分法、五行归属划分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法（包括刚柔、勇怯、形态苦乐分类法等）。张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天士等以阴阳属性分类。现代医学多从临床角度根据发病群体中的体质变化、表现特征进行分类，由于角度不同，有四分法、六分法、七分法、九分法、十二分法等。 但每一分类法的基础，都是脏腑经络及精气血津液的结构与功能的差异。 体质 2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布 ，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。人群体质可划分为以下九种体质： 平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热本质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质 平和体质 一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润、精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便通畅，舌色淡红，苔薄白，脉和有神，性格开朗，社会和自然适应能力强，比较能适应外界环境和气候的变化，生病以后，对治疗的反应敏感，自我康复能力强。 平和体质 饮食调养：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃过冷、过热之物。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。（遵照《中国居民膳食指南》 调节） 体育锻炼：运动上，一般选择温和的锻炼方式，运动强度不要太大。年轻人可适当跑步、打球，老年人适当散步、打太极拳 药物调理：一般不提倡使用药物。 可作自我按摩以保健。 气虚体质 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力（肺气虚）；或食少腹胀、大便溏泄（脾气虚）；或脱肛、子宫脱垂（脾虚气陷）；或心悸怔忡、精神疲惫（心气虚）；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子数滑胎，白带清稀量多（肾气虚）。 气虚体质 养生原则：补气、养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气血生化之源”，故脾胃、肺、肾皆当温补。 饮食调养：可常食粳米、籼米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼（黑鲩，青鲩 ）、鲢鱼。 气虚体质 药物养生：服具有益气健脾作用的药物平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸；脾气虚，宜选四君子汤，成药可选六君子丸（兼腹胀用香砂六君丸）；慢性泄泻选用参苓白术散（现有颗粒剂）；脾虚气陷者选用补中益气丸；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，服金匮肾气丸。 阳虚体质 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖有齿痕。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷（肾阳虚）、或腹中绵绵作痛、喜温喜按（脾阳虚）；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸（心阳虚）；或夜尿频多、小便失禁。 阳虚体质 养生原则：温阳祛寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。 饮食调养：可服食甘温益气温阳的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。 阳虚体质 药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤（成药理中丸、附子理中丸）；偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸（桂附地黄丸、右归丸）。 阴虚体质 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚)；或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚)；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少(肾阴虚)；或胁痛、视物昏花目干涩(肝阴虚)。 阴虚体质 养生原则：补阴清热，滋养肝肾。阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肺肝肾阴虚较多见，所以，以滋养肝肾或肺肾为要。 饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 阴虚体质 药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤（丸）；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；阴虚火旺者宜服知柏地黄丸；肝肾阴虚