《主题1快乐交往课件》小学综合实践粤科版五年级上册.pptVIP

——成果展示课 情绪的种类 LOL小组（第二小组）：王一燊、夏家骏、谢彦焯、黄炜翔、李欣、刘家良 情绪的影响 名字别太长像我们组这样小组（第四小组）：关倩茹、王睿杰、卓倩瑶、陈心怡、陈启炽、张诚熙 情绪的调节 疯狂奔放的夏天（第五小组）： 沈琦、招汶铃、官全欣、曾竞、谭均晖、张骏哲 情绪的起源 梦之队（第八小组）：罗嘉颖、郭家豪、李子谦、马昕月、徐昊、莫茜兰 让我们看看这些情绪是怎么来的吧！ 五四班 第七小组:李昕儿 梁升恒 杨韵诗 孔敏仪 冼铭轩 黄雅欣 黎信嘉 愉快心情的来源 愉快的心情源自自我满足或者自我超越 源自当事人接收到的信息高于自已之前的预期 愉悦的心情主要是因为积极的刺激发生 心理本来没有想到的好事，结果却发生了，就会产生愉悦的情绪 愉悦情绪的产生机制 能够正向超越当事人主观预期的，就会产生愉悦的情绪 无论是通过给予增加，还是通过设定较低的参照物对比 都会引发自我满足，甚至优越感，所以就会产生愉悦的情绪 惊讶的产生 当刺激源出现，并且没有想到，就会产生惊讶的表情 惊讶情绪的刺激源：当事人所关心的意外变化 厌恶的本源，就是来自于对腐烂食物的排斥 在所有的文化中，自以为是都是最容易引起别人厌恶的刺激源 愤怒情绪产生的来源 所有的愤怒情绪来自一个共同的源头——威胁 愤怒的情绪容易出现在势均力敌的情况下，而不是实力悬殊 * 五（4）班 品客小组（第一小组）冯心宜、罗巧贤、朱恩垌、郭楠、董泳琦、舒俊琦） 除了“喜、怒、哀、惧”这四种基本情绪外,情绪还可分为八个维度,分别是： 一.愤怒:生气、微愠、愤恨、不平、烦躁、敌意。 二.悲伤 : 忧伤、抑郁、忧郁、自怜、寂寞、沮丧、绝望。 三.恐惧：焦虑、惊恐、紧张、慌乱、忧心、警觉、疑虑。 四.快乐：如释重负、满足、幸福、愉悦、兴奋、骄傲、狂喜。 五.爱：感动、信赖、友善、亲密、宠爱。 六.惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止。 七.厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排距。 八.羞耻：愧咎、尴尬、懊悔、耻辱。 中载加 情绪影响着我们的行为和生活，俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。” 我国中医上也有“喜极伤心”、“怒极伤肝”、“忧极伤肺”、“恐极伤肾”等说法，现代医学研究发现，人的身心健康与情绪有着密切的联系。 1、情绪影响我们身体的免疫力。现代医学认为，良好的情绪可使身体的生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。 2、情绪可以治疗或者导致疾病。心理学家研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。 3、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。 　　 　 1、情绪会影响人的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。 2、情绪会影响人对自己的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自己的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的归因。 3、情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。 　  情绪像一把双刃的剑，不同的情绪对我们的行为和生活会产生不同的影响。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康的成长，这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些让自己后悔甚至违法的事情，这是情绪对人的消极影响。 所以我们在生活中要保持乐观、愉快的心情，尽量避免各种消极情绪对我们的影响。 情绪的调节 大老二（第六小组）： 周骏伟、廖毅宁、梁灼宁、陈嘉宇、何颖茵、温悦康 情绪调节的方法 1、表情调节法 　 情绪的波动能引起一系列的生理过程变化，也能引起面部表情的变化。当你高兴时有时会手舞足蹈，笑容满面；心情不好时会垂头丧气。这说明内部表情可以影响外部表情，那么，通过外部表情的有意识改变就能起到调节情绪的作用。也就是说，通过改变外部表情去改变内部表情。比如；当我们太紧张时，可以有意识地放松肌肉，不要咬牙，两手伸开，不要握拳，也可以用手搓面部；当自己情绪