《高效工作-做幸福员工》.ppt

“幸福”很奢侈吗？ 国人幸福指数相当于阿富汗水平 欧美发达国家也并不幸福 政府和领导已严重关切人民幸福 让一部分人先“福”起来 “幸福学”应运而生 西方心理学的误区（解决心理疾病） 问正确的问题比寻找答案更重要（彼得·德鲁克） 积极心理学的兴起（幸福学） 哈佛幸福课成为排名第一课堂 幸福课 在哈佛，这是一堂听课人数最多、最受欢迎的课程 在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡事业成功与幸福人生的必修课 在英国贵族名校威灵顿公学，这是堂提升人生品质的素质课 泰勒的幸福课（北京） 时尚传媒集团联合总裁刘江：无论你现在生活得怎样，感受《幸福的方法》，好，很好，可以更好，谁不想要“至高财富”呢！ 美国懿康公司董事兼中国首席代表司徒碧仪：《幸福的方法》揭示了关于幸福的事实：每个人都希望活得更幸福，但往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福本身的含义和你所追求的最终目的。 《环球企业家》杂志董事总经理陈婷：我曾经固执的认为，自己的心灵已经非常强大，不再需要心灵体验的课程，但在泰勒博士的课堂上，我却重新找回了自己。 幸福的方法你都知道 记者采访泰勒博士 “就这些？没有什么新的轰动理论？” 关键是行动，转变习惯（彼得·德鲁克晚年沙龙） 幸福就是快乐加意义 幸福型（过程快乐、未来有意义） 忙碌奔波型（重未来不重过程） 享乐主义型（重眼前没有未来） 虚无主义型（执着过去） 视频《数传球》 转换（问题、关注点、自我角色） 问题在哪里关注就在哪里 问正确的问题（对自己、部下、爱人、孩子） 对幸福的误解 成功才幸福（王健林，陈晓旭，李宝宇） 幸福就是名和利 努力是痛苦，休闲才幸福（露丝） 物质比精神更能带来幸福（军队文化） 富人一定比穷人幸福 幸福和成功的关系 成功不一定幸福 成功也是为了幸福 幸福面前人人平等 不是人人都可以成功，但可以人人都幸福 幸福的方法比成功的方法更容易 幸福是人生的终极目标 挣钱需要学习，花钱也需要学习 人生是为了实现最好的自我（证明自己、自我感觉和谐幸福） 成功是社会的标准，幸福是自己的感觉 你可以没你老板成功，但你可以比你老板幸福 你有两种选择 先成功才幸福（溺水模式） 先幸福再成功（性爱模式） 内省的妙用 ‘‘语言不只是教学的唯一媒介，安静也是” ——《教学的勇气》 进出迷宫的小白鼠（麻省理工研究） 印第安人的安静文化（《万里任禅游》） 工作篇 休闲比工作舒服，但工作带来的幸福却远远超过休闲 让工作成为幸福的源泉 第一章 高效工作 心流，最佳幸福体验 高效工作才能创造更多心流体验 一、 发掘工作更多的积极意义 工作的幸福感来自工作本身和你的态度（各占50分） 享受你的工作，赋予它意义（理发师、厨师、清洁工、交通协管员）（可以现场提问） 随便换工作就如随便换对象（天下乌鸦一般黑） 创新和学习 赋予意义就会用心投入 创新并学习就会体现更多意义 从被迫到主动（宾馆服务员的锻炼） 良性循环，乐此不疲 分组讨论 我觉得我的工作很有意义…… 我计划主动创新，来体现这份意义，比如…… 二、 清晰的生涯规划 你不只是老板的员工，更是你职业生涯的员工（培养成功的习惯：服务意识） 现在的工作是你职业生涯规划中的关键一步（郭先生） 找到令人兴奋的动力和理由，为自己也是最大的意义（写微博） 定位决定你的地位（领导要懂各种人、阅历） 成功的习惯 主动意识（多想一步，早想一步，比安排更幸福） 服务意识（内部客户） 助人、善良、奉献（客户、领导、同事） 商道就是人道，善有善报（孩子教育） 佛：我为人人，人人为我 相信、坚持（良好情商） 目标、计划、行动 思考力、行动力、学习力 内省时间（三分钟） 以上所讲，有何想法 三、 订立和谐的目标 绩效就是靠行动和坚持 帮人最容易坚持（利用人、求人、帮人） 传教般的神圣 最大的竞争对手是自己，最强的对手是目中无人的人 四、 悦纳自己 自我挑剔源自被人挑剔（家长、老师、领导） 上帝是公平的（星座、九型人格） 真实面对，全面接受，才能坦然自信 悦纳各种情绪（精神病人和死人） 男人不容易悦纳自己（日记、密友） 领导更难悦纳 黛安.冯芙丝汀宝（DVF） 皱纹的珍惜 人生最重要的关系就是和自己的关系 永远不要选择恐惧 李佳怡（宝洁大中华总裁） 女性的优势 爱自己，懂得享受作为女人的乐趣 职业芭蕾舞演员，生活事业两不误 自我悦纳法 自我悦纳不是固步自封，更不是自暴自弃 放下不合理的要求，回归真我 停止与自己对立 停止渴求自己 不轻易否定自己的人格（夫妻冲突） 不随便贴“标签”（孩子的性格） 积极 指向过去的积极——遗忘、宽容与感恩（笨老鼠）（和尚背媳妇） 指向现实的积极——接受不完满（活在当下） 指向未来的积极——乐观与希望 宽容昨天、享受今天、希望明天（后悔昨天、比较今天、担心明天