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陕教版九年?级思想品德?分板块总复?习知识要点? 第一课 不经历风雨?怎能见彩虹? 一、直面风风雨?雨 1、(识记)人生难免遇?到困难，遭遇挫折，身处逆境。 ⑴我们在学习?和生活中，常常会受到?困难，挫折的困扰?。⑵生活中，人人都可能?遇到挫折，经历坎坷。⑶即使是伟人?，也会遭遇挫?折，身处逆境。 2、面对挫折，我们要有清?醒的认识和?正确的态度?。 (识记)⑴了解挫折产?生的原因：①外在原因：自然因素，社会因素②内在因素 (识记)⑵“挫折是把双?刃剑”，既可能成为?成长和发展?的障碍，更可以成为?人生经历中?的宝贵财富?，使人走向成?熟，走向成功。 二、笑迎七彩斑?斓 1、努力培养和?保持良好的?个性心理品?质，是战胜困难?和挫折，在逆境中自?强不息的重?要保证。(识记)（怎样战胜挫?折和困难？(1、2、3） ⑴战胜挫折的?关键是战胜?自己，克服恐惧，难过和绝望?等消极情绪?，为实现自己?的目标做出?不懈的努力?。 ⑵战胜困难和?挫折，要养成勇于?克服困难和?开拓进取的?优良品质。 ⑶磨砺意志，努力形成良?好的意志品?质。 2、（理解）生活态度是?人对生活的?看法和意向?，主要体现为?人在生活中?追求或拒绝?什么。 ⑴良好的生活?态度有利于?人们提高战?胜挫折，困难的积极?性和主动性?。⑵我们要养成?良好的生活?态度，树立积极向?上的人生信?念，勇敢面对并?战胜生活中?的挫折和困?难。①良好生活态?度有利于培?养和形成良?好的个性。②良好生活态?度可以帮助?我们积极地?面对社会生?活。 3、良好的生活?态度反映健?康向上的精?神面貌和对?美好生活目?标的不懈追?求，不良的生活?态度反映消?极低沉的精?神状态和不?思进取的生?活方式。我们要努力?养成良好的?生活态度，克服不良的?生活态度。 第二课? 笑对学习压?力 一、正确面对学?习压力与考?试焦虑 1、在学习过程?中，始终存在一?定压力，我们要正确?面对学习压?力。 (识记)⑴学习不可能?没有压力，我们要辨证?的看待学习?压力①适度的学习?压力有助于?保持积极向?上的状态，激发学习潜?能，进而提高学?习效率。②学习压力过?大，超出了心理?承受能力会?导致过度紧?张，从而降低学?习效率，影响身心健?康。 (识记)⑵导致学习压?力过大的原?因有自身方?面的因素和?外在方面的?因素。①自身因素：对自己期望?过高，考试准备不?充分，过于计较成?绩与名次等?。②外在因素：父母期望过?高，考试竞争过?于激烈等。 (识记)⑶面对学习压?力，积极态度是?调节自身状?态，正视面临的?负担和压力?，将学习压力?转换为学习?动力。①树立远大理?想，明确学习目?的；②制订适当的?学习计划，一步步实现?学习目标；③看到自己的?进步，提高信心和?勇气；④和知心朋友?交流，寻求帮助。 2、(识记)考试焦虑是?正常的情绪?反应。⑴适度考试焦?虑能使考生?保持兴奋和?紧张状态，发挥出自己?的正常水平?。⑵过度考试焦?虑会影响考?生正常水平?的发挥。 3、(识记)导致考试焦?虑的原因。⑴特定的应试?情景，身体不适，自身知识储?备不足；⑵缺乏自信，害怕失败，追求完美等?。 4、过度考试焦?虑是一种消?极情绪，采用科学的?调控方法，可以减轻或?者消除过度?焦虑。(识记)⑴自信训练法?；⑵认真学习，复习，制定合适的?目标，平时勤奋学?习；⑶进行深呼吸?和积极的自?我暗示；⑷寻求心理咨?询。 二、树立正确的?学习观念，养成良好的?学习习惯 1、正确的学习?观念是正确?，有效学习行?为的前提和?基础。（理解） ⑴学习目的是?学习观念的?灵魂，正确的学习?目的对于学?习行为具有?导向和激励?作用； ⑵学习态度是?学习观念的?重要内容。积极，主动，自觉的学习?态度能帮助?人们提高学?习效率，取得良好学?习效率； ⑶树立正确学?习观念，应做到：①强化学习的?责任感和义?务感，培养学习的?自信心；②讲究学习方?法，正确对待考?试和分数；③正确对待学?习中的竞争?与合作，确立终身学?习意识。 2、我们要养成?良好的学习?习惯。(识记)⑴认真对待学?习过程中的?各个环节，合理安排学?习时间，广泛学习课?外知识，愉快地与同?学探讨问题?，合作学习等?。 ⑵养成良好学?习习惯，是取得良好?学习效果的?安全保证； ⑶学习习惯的?培养是一个?日积月累的?过程，要在平时学?习过程中培?养良好的学?习习惯。 三、做好升学和?职业选择的?心理准备 1、到了九年级?，要做好升学?与职业选择?的心理准备?。⑴积极争取升?学，多读书，利于实现自?己的理想；⑵要开始思考?职业选择问?题； 2、假如能升学?，要选择适合?自己的学校?，学会合理选?择专业。 3、创业从择业?开始。(识记)⑴社会上从事?某种职业只?是社会