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读书治疗在心理健康教育中应用 　　〔摘要〕读书治疗不仅是一种处理严重情绪问题和较小适应问题的有效方法，也是一种适合个体发展需要的工具，它能帮助中小学生应对或预防在情绪、社会、学业中遇到的多种问题。读书治疗的优越性在于它不用打破学校常规及教学计划，能够便利地成为学校心理咨询师、普通教师、其他工作人员、学生家长的心理健康教育工具。 　　〔关键词〕读书治疗；中小学生；心理健康教育 　　〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2012）04-0009-03 　　 　　读书治疗(Bibliotherapy)最早运用于古希腊，成为近代科学的心理治疗则始于美国。读书治疗最早在医院及精神病院中实施，后来逐渐推广到学校心理辅导、课堂和相关教育领域中。1946年，读书治疗的焦点由成人转至儿童。1960年，Dirmeyer首先将读书治疗应用于有特殊需要的青少年。 　　一、读书治疗的定义、目的和功效 　　不同研究者从不同的角度给读书治疗下了不同的定义，简单地说，读书治疗就是使用书籍帮助人们解决问题。Hebert和Furner综合了发展、治疗学、问题解决等多种角度给读书治疗下了定义：读书治疗即在恰当的时间给年轻人提供与他们的处境和发展需要相匹配的文学作品，从而促进他们的情感改变和人格发展，帮助他们了解自己并解决问题。 　　读书治疗不仅是一种治疗方法也是一种预防措施，对儿童青少年尤为适用。Aiex认为读书治疗有九大优势：让读者感到自己不是第一个或者惟一遭遇该麻烦的人；给读者呈现多种解决问题的方法；帮助读者更自由地讨论问题；帮助读者设计建设性的行动计划来解决问题；帮助形成自我概念；释放情绪或精神压力；培养读者坦诚的自我评价；给读者提供一个发现自我以外的兴趣的方式；提高个人对人类行为和动机的理解。 　　读书治疗能够帮助中小学生应对或预防社会的、情绪的和学业上的多种问题，对中小学生信心缺乏、不健康的态度、广泛性焦虑和考试焦虑、抑郁、性别角色混乱、不符合社会化的行为等一般都有帮助。但是，对提高学业成绩、自我概念，减肥，行为改变，恐惧减少，自我发展等主题的疗效却存在研究结果的差异??其原因可能是读书治疗本身的问题，也可能是由于实施者的设计安排，实施对象存在差异等引起的。尽管有些研究结果显示读书治疗并不能带来预期的效果，但是并没有研究显示读书治疗会对儿童带来负面影响。 　　在美国、中国台湾等地区，学校心理咨询师广泛使用读书治疗。在一项对美国犹他州的50位学校心理咨询师的调查中，82%的咨询师会在咨询活动中使用读书治疗，而且至少一个月使用一次，最常用的主题是自尊、焦虑、欺凌和离婚。众多台湾研究者会用读书治疗对学生进行以发展性为目标的心理辅导，涉及主题包括生命教育、性别教育、人际交往、情绪辅导和自我概念等。辅导效果得到了多数研究者的肯定。 　　二、读书治疗经历的心理历程 　　读书治疗并非简单地阅读一本书，而是实施者、图书及学生三者之间产生互动的过程。主要表现为儿童在投入阅读的过程中，对故事内容及相似经验产生认同，并将自己的主观经验投射其中。儿童在移情的过程中释放情绪，并获得领悟与洞察，调适与建构新的观念，最后修正自己的行为与态度，或者找到问题解决的办法。在阅读的动力过程中要经历三个阶段的心理历程。 　　（一）认同（identification）。读者投入并了解书中描述的遭遇进而感同身受。通过了解书中呈现的与他们生活相似的处境，儿童能更好地理解自己的思维和行为。有效的认同一方面要求书中人物要和读者及其生活情境、生活经历相匹配；另一方面，实施者的策略方法也要符合学生的发展特点。 　　（二）净化（catharsis）。读者以自己的经验，解释书中的情境和思想，产生投射并释放被抑制的思想和情感。净化的出现取决于读者对故事的情绪卷入程度。在净化阶段，需要给儿童提供一个能自由讨论或抒发自己情感、动机、冲突的安全环境。 　　（三）领悟（insight）。读者从书中的问题解决历程中，重新检视自己，并将领悟的观念付诸行动。领悟的出现需要读者认识到自己的处境可以像书中人物一样，能够也应该改变。 　　三、读书治疗的实施 　　读书治疗一般由具有心理学背景的专业人员实施，但如果只需要在认同阶段推动读者解决较小的适应问题或发展问题，不需要把读者带入净化和领悟的高级阶段，也可以由教师、图书管理员等非专业人员实施。一般认为，最佳方法是教师、图书馆员、心理咨询师以及其他非常了解读者的人士共同合作。选用读书治疗的人应具备一些特点：对他人有真诚的兴趣；具备移情、同情的能力，不刻意纠正或改变他人想法；有相关的知识。 　　读书治疗的实施步骤可以根据学生及阅读材料的特点，结合治疗干预目标进行设计。Crosby(1963)、Aiex (1993)、