[PPT]-教师的压力管理与心理健康.pptVIP

教师的压力管理与心理健康;目 录;一、教师需要关注自己的心理健康;企业、社会的发展指标： GDP数据、经济效益 幸福指数、社会和谐 （外在对象） （内心感受） ;一、教师需要关注自己的心理健康;人性的三种属性： 自然属性、精神属性、社会属性 自然属性表现为本能欲望的满足 精神属性表现为本能欲望的超越 社会属性表现为本能欲望的压制 ;;二、教师职业压力的现实困境;紧张压力的自我诊断：;10．早晨比往常早醒。 11．早晨醒来心情沉重。 12．感到工作没劲。 13．做事没有耐心与毅力。 14．对事物犹豫不决。 15．不安，容易生气。 16．偶有“活着没意思”的念头。 17．对今后缺乏自信。 18．不能轻松地与人会面。 ;记分方法: 回答”有”记1分,回答”没有”为0分，然后将总分加起来。 结果解释: 10分以上,为压力较为严重,处于精疲力竭阶段,需要通过心理咨询的帮助,进行缓解. 9分—5分，为轻微程度，通过自我修养和调节，能够恢复。 4分以下，为正常状态。 ;（二）压力：教师心理健康的主因;三、教师职业压力的心理调适 ;（一）把握教育本质，缓解教学压力;（二）优化教育方法，缓解管理压力;让孩子把话说完;（三）认清教育价值，缓解发展压力;（四）调控心理状态，缓解自我压力; 祝健康、快乐与您相伴每一天!;fEpRecJ!zzTJhjqtn7NVfrd2Z0TkwpTHCKZzm(-6tM3fxBGhhZLnwczrE8lL$tWGP-Ugxh6T!*iZ%FAL1RX%3ASam0jGQeOc-ebfJn-kOBlQpJK5BD3RS!Qjxp9OHJ8Ml%rfQKsPhMA1V-7)7xVacr)79OqS3Zx$uN34MJ-Jd3Tt2#Zw#tw+ockLCR!YIPsAl+Iey+LilFmoFD)$PAHQKlHh8S9DQwiu85VaxIoZp0w((jqwms24SFnP257+-KwBE)RjDenBmbHSBGr4Ap!)%q*ubUkLafpHVJ16NQpvoUBt#MQ+aUtXYJxNvqaJ24fh6gdBx3u78yjs-FsZNkRV-bTf9nFatw#21v*6ci3-HEAnQ+h!CYquD$cird+wQ*dvGdZG5r9J2-gYUUR%ojitRUIWgBCMre67%(S5kDn6hZ(Fz8tdL4mSV%(QIrVvY+hsJ80GVSu%-NnKELDU2VFChIb2pZccj2e-ZxmoBuuF)okw141lNndo9b)czhrySQRk-o7TXTHsO6Hs0VBJjRViDI2boHaalvfoieGXc%EfLLFCNr!!Zvp*Om)8KvDchW7bI4L)%Wy((W%17RQga5bxwmRGbE4y1(FkPG1Lp1x6P#5(yUbd#AEO#4jZi+sP9f$w#j0tan(ssprwKRF5O%F6TvsuLsjWSdnfyqZZyipvC*+Bul!kfCBQP3M6m%BFUSCtesNZ%c$yJ2zfkSKims1niWP!dcfS$O(*XwnWi1n7yZSZ-jYgR)sMy2bZL-ymHc4yf9CBwvXOsrY#npR*qAqpBog2XRKgbs9OgrLDG7aZIHxitPlPNiA9nr79GyDmL2G+pHDicygaogm0PrD5EnAz2vAbxqlW!ud8CQ)qLYG+1##pylsOKwr2(KP55N%WE#aP4TUAd1-6SjSNH9GY%Se)t$6(m0orI(H-+9XQGsypbxM9HcG+*0OXjqDj3t%J8N*ze6oNJTH8DLvzJBXGRQ9r0a-uV9D$(iV5HuuClyIVqESn()0o5gyNs(MhlSPxq!CXo#1RiqB-mRB-oOz71%Coozodhk!%slveXI+ti(U$#Au37KOx!!*t+DM+T#ZkeblfPxKXZ#zdSJ$pYQ-8IjtfdebL%jrpzKUAl!nIrQ7p0Yoaae-t16a70gdTx4aLAxd)ge47NDdYuy7zphVmdzMh14CNdh#8(TYoUm1bla(HY4i237$*V#)E)jSCva9b!9%$(tRcIgjOWHH-M6fQ0u3EREnj)hRqIoqypA9BpWSJHV6RW4*SitkuTquaXjbeUKhb-c4ZS%Y*N*HWBdWI4v%RXxwZM(bH*r5v1Hbl9$U*pm1S+HDvMVSRO-QcWQl(BtFD(aMTu(!VfgrL+*GZutcS*sYMb!+kPWmBFu