公开级赛艇优秀男子运动员500 m耗时递增负荷测试实证性研究.docVIP

公开级赛艇优秀男子运动员500 m耗时递增负荷测试实证性研究 　　摘要：目的：是为了证明赛艇运动员常用的500 m耗时递增负荷方案测定个体乳酸阈（IAT）的可行性，并通过与4 mmol/L乳酸阈（AT4）的比较，进一步证明IAT的有效性。方法：以9名优秀男子公开级赛艇运动员为研究对象，实验过程包括一次2 000 m最大功（P-MAX）测试、一次500 m耗时递增负荷测试以及一次6 000 m最大功(P-6 km)测试，测试在ConceptⅡ赛艇测功仪完成。结果：500 m耗时递增负荷测试出现较为理想的乳酸-时间曲线，受试者的IAT全部出现在第4、5级负荷间，血乳酸浓度在运动后5 min低于运动结束即刻；P-IAT显著低于P-AT4（?P0.05）。结论：500 m耗时递增负荷测试可作为高水平男子公开级赛艇运动员进行IAT测试的负荷方案， IAT较AT4与训练实践有更为密切的关系。 　　关键词：赛艇；500 m耗时递增负荷测试；个体乳酸阈；乳酸阈 　　中图分类号：G804.2 文献标识码：A 文章编号：1007-3612(2010)12-0060-05 　　Empirical Study on 500m?split Time Trial Incremental Exercise Test for Elite Open Male Rowers 　　HUANG Hong?mei, LIN Jia?shi 　　(College of Physical Education,Jimei University,Xiamen 361021,China) 　　Abstract:Aim: The purpose of this study was to prove the feasibility for applying the 500m?split time trial incremental exercise test which is common in rowing daily training to determining the individual anaerobic threshold (IAT), and to prove the validity of the IAT by comparison onset of blood lactate accumulation at 4mmol/L(AT4). Methods: 9 elite open male rowers served as subjects. This study included one 2000m test(P?2km), one 500m?split time trial incremental exercise test and one 6000m test(P?6km) on ConceptⅡrowing ergometer. Results: a reasonable Lactate?Time curve was observed in 500m?split time trial incremental exercise test, all the subjects’ IAT appeared between load4 and load5, and the concentration of blood lactate at the 5min after test was lower than the one right after the test; P?IAT was lower than P?AT4 significantly(?P? 　　1.2.2 2 000 m最大功（P-MAX）和6 000 m测试 按照专项比赛特征，测试时要求前300 m高速启航，途中稳定浆频，强调每浆功率，最后300～400 m加速冲刺。 　　1.2.3 多级负荷测试 本测试共分6级，递增负荷方案以500 m划进所对应的时间表示，即2 min-1 min55 s-1 min50 s-1 min45 s-1 min40 s-1 min35 s，时间-功率对应关系见表1，每级负荷3 min，负荷间歇30 s。采集安静时、每级负荷后30 s间歇期和运动结束后第1、3、5、8 min的指血20 μL供乳酸测定。利用内插法计算4 mmol/L乳酸阈（AT4）对应的功率（P-AT4）及心率（HR-AT4）。根据Stegmann［7］提出的切线法标定个体乳酸阈（IAT）所对应的功率（P-IAT）和心率（HR-IAT）。为保证500 m耗时与功率的精确换算，每名运动员身旁有一名教练员负责记录及监督工作，确保单级负荷时浆频保持恒定。 　　表