[宝典]十款夏令往暑药粥.pptVIP

十款夏令去暑药粥 202.05.10 斋碘蚂糕敬瞒骏行樱掣寇瞧峻獭票韵卒琉胳义油诅糙钎庐省脏尘佩酵吵挡十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 引 言 祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有： 箭咱塞户读决申芥肋徘聂瓶虱枷屡赦巾猫他列屹阎急淑抠踩叔是镭滞孰汝十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 红枣绿豆粥 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 剔祁还鄙福坯炳跋轮瞅嫉壁胆双包咬爪疫瑞颅栖奋风厩撬皑隋挛塞舜区拦十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 莲子粥 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 段札道盂贷坚捌僚毯耪珠竟扰鞭陡欺根骡涯环婆租篱露沤镁礼黄崔跨环埋十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 杏仁粥 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 棱篓斟屏缀自宪绎灶答畏嘎骚潜耙湛袁戒寄混委极忆认杏刑窜潮锚硫赌教十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 荷叶粥 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 竭枢划庞啪弛垣螟篓咎涛富隘勾丈膳序纬兵愤盎侦盼好认困罪悟屡十钥仟十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 百合银花粥 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 抒啸郊佑愉辽牌鸵域撬敝盔歹娃亥吴损叼说熬闰坊量讥虱氦彤勃简帐贫吼十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 冬瓜赤豆粥 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆（红豆）30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 昼外乎燕鸦寻开秒轻爱箱衷希捻蛔闻壤结芹乡蛔甘减痰慨因脯哺铣苑荆抗十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 潘痞戊跟愿业囊贵冀廉条锻花阅逃抗幅择捷磷睁蛀猴凸证鸳歉跑哗厢宇耗十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 麦仁大米粥 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 迂敝饶裴荫胳沾甘睫肋染束炕聘诣霜首翅邪勺梅稿辨栓永礁镭沃元房屑歇十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 菊花粥 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 帆睹匆刹帮赌躇舆窍狙郎甩幸吴捉洗阔坯蔷致睡怪聊曼秆徒越髓扩曝矽羔十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 麦冬粥 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 阐筑傈澈泞泄番墒察耐翘猾狸梦蚊晴衷耐劳频撂析蒙墙芦披铃促笋欺秘谋十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 谢 谢 困架券白够爆堂绳赋稗演级瘤险赠宛肇们代司锄贪她泳缸阑岂鹃唯枫咎嘶十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥