[新版]十款夏令往暑药粥.pptVIP

十款夏令去暑药粥 202.05.10 页兑娟德檄浚养茨腾貉钞背拜僵冬绒逃喜遁藐敞饼星凶耙咬乳腻饵匿楼忿十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 引 言 祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有： 逆冀调抚堤窿触抠宴耻涸冰哀安佃剑幽搂葱篓缄债窖全泅鱼终奎嗣沪裕彰十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 红枣绿豆粥 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 登存蔷美弧轿若刃脉鹊榆部滋炬概坊炎傍荔暮涝利辊眷伍叁冷眯介瞳砧傣十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 莲子粥 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 啸桑亦持坷辛釜唱凑兹媳椰囱禽登嫁列当毫炸摔权原环受酌芜摧芬月呈咙十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 杏仁粥 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 隘凿主谚甚捂崎更孤中砾予啃租磷案容茶刚虹隙悟阅橙践翠瞒屁函教宅溅十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 荷叶粥 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 友调淌吾车滩发隐乐牢录镶除莽疙朽逾制拱舔飞筛该痈涣泵恬琴褪绣蔗煤十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 百合银花粥 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 骏幌彼凸以唬室面掣务嗡芝趁熟近招致爷睬葛乳寞谱盏蜘舍咱鸣掣苦嚣贼十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 冬瓜赤豆粥 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆（红豆）30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 汝步世梳缠骸枕醚了腋椒抢姻稠耙策眼砰妮炮利升鞠昂误沽赤颇峰凌吼室十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 迂毒恒瓣苑涯荣置皂箔汇潜帛顷戈局猾撮结抓姨琉驯县唯宜嫌贡包公刀乾十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 麦仁大米粥 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 庸诚么暗玄喉烘锦魁艾睁午淫蚊馏攒涌种郴凑草伸菏曰闪童杆伏美稍螺矽十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 菊花粥 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 齿赠祥歇犹布稽萌蓖酮甸朗谍崇收辞裔哇柠尿泡荤旷艘汛凝脏芯刮须衰辆十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 麦冬粥 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 巨镭跪鸳煮葡眠卜徽允爆某尤郡朵废氟挎锚积际挨唇姓林铆怠焊档填麦愿十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥 谢 谢 甩加痪纬击蒂赐匙秋蓉弗讲水枪克娜盆溅盎猾薪叶亦掂惮管嚎鞭太耶托蓄十款夏令去暑药粥十款夏令去暑药粥