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对初中生心理健康意识和自我教育现状调查 　　【摘要】 目的 以考试焦虑为切入点考察学生的心理健康意识和自我教育状况。方法 结合问卷调查法和访谈法，调查长沙市某中学54名初三学生。 结果 学生考试焦虑程度偏高，且女生高于男生。学生的心理健康意识较强，自我教育能力较高，能自觉运用适当的方法解决问题、有学习心理学相关知识的强烈愿望和主动求助意识。结论 学校心理健康教育活动的开展有利于增强学生自觉维护心理健康的意识。 　　【关键词】 考试焦虑；心理健康意识；自我教育 　　 　　Investigation of Consciousness on Mental Health and Self-education for Junior Students Using Test Anxiety. Luo Tianyu. No.21 Middle School of Changsha, Changsha 410007, P.R.China 　　【Abstract】 Objective To investigate consciousness on mental health and condition of self-education for junior students, taking the example of test anxiety as the starting point. Methods Scale and interview were administrated to junior high school students in Grade 3. Results Students test anxiety is high, and girls higher than boys. Their consciousness of mental health is strong, and their capability of self-education is well, because they can solve mental problem with proper means, have the willing to learn something about mentality knowledge, and seek for professional help on their own initiative. Mental health education in middle school is beneficial to enhance students consciousness of mental health. 　　【Key words】 Test anxiety; Consciousness of mental health; Self-education 　　 　　考试焦虑[1]是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应，它是在应试情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。近年来，由于升学压力等原因所致的考试焦虑已严重影响了中学生的身心健康[2]。而学校心理健康教育正是以预防和发展为目标，提高学生的心理健康意识和水平。本研究以考试焦虑为切入点，探讨初中学生的考试焦虑情况，并由此了解其心理健康意识和自我教育状况。 　　 　　1 对象与方法 　　 　　1.1 对象 在长沙市某中学初三学生中随即抽取60名学生，收回有效问卷54份，其中男生26人，女生28人。 　　1.2 方法 以问卷调查为主???以个别访谈为辅。在学生参加期末考试前3天施测。问卷调查主要涉及3个方面：(1)反映考试焦虑程度和考试心态，其中考试焦虑采用Zung焦虑自评量表（SAS）进行测量；(2)涉及学生自行缓解考试焦虑的方法以及获得方法的途径等，反映的学生自我解决问题的能力，即自我教育能力；(3)涉及对心理咨询、心理课堂教学的态度，反映心理健康教育开展的效果和对于提高学生自我教育水平的作用。 　　在实施问卷调查同时，对学生和老师进行个别访谈，获取更丰富的定性资料。 　　 　　2 结 果 　　 　　2.1 考试焦虑程度 使用Zung焦虑自评量表（SAS）施测，结果见表1，表2。 　　2.2 自觉维护心理健康的意识和水平 见表3。 　　2.3 心理健康教育开展的效果与自我教育水平 见表4。 　　 　　 　　 　　3 讨 论 　　 　　3.1 关于考试焦虑程度 根据Zung焦虑自评量表（SAS）的临界值（T分50分），总体焦虑状态的检出率为44.44％，其中女生为60.71％，而男生为26.92％，说明临近期考，学生的焦虑状况较为严重，