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慢性病康复期心理调适 　　中老年患病后，随着生理上的变化，心理上也会出现种种不适和病态。不少中老年人患病后，往往有单纯依赖药物的倾向。新的生物一心理一社会医学模式认为，心理疗法是与药物疗法、物理疗法(如针灸、理疗)、手术疗法并列的第四大疗法。据精神神经免疫学专家的研究证明，情绪与心理状态对免疫系统及其抗病能力有明显的影响。马克思曾说：“一种美好的心境比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”因此，心理疗法是治疗许多身心疾病从不过期的“良药”。即使在用药治病过程中，也既要做到对症下药，充分发挥药物作用，又要重视心理作用对药物疗效的影响，充分调动病人战胜疾病的信心。下面介绍几种严重慢性病的心理调适方法。 　　 　　1、冠心病 　　 　　冠心病人练习自我情绪调节，保持情绪的安宁和稳定，不仅有利于控制病情的发展，更好地发挥药物治疗的作??，而且也有助于预防心肌梗塞、猝死等意外。冠心病人心理调适要遵循以下原则：①遇事心平气和，防止急躁，避免生气，增加耐性。②宽以待人，赢得友谊。③凡事能想得开，放得下。过于精明、爱求全责备会导致精神压力，有损心脏。对名利和疾病，要坦然、淡化。④学习掌握一些心理调节方法。如通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复的能力。冠心病人大笑时会加重心肌的需氧量和需血量，易诱发心肌梗塞，应克制。 　　 　　2、高血压