中医养生讲座(经典经络保健)_图文.ppt

【合谷功用】醒脑开窍、疏风清热、祛风解表、宣肺利窍、镇静安神、平肝熄风、疏经活络。自古以来是治疗头面部疾病的首选要穴。 【合谷主治】主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。 孕妇慎用（孕妇可泻不可补，补即堕胎）。 镇静止痛，通经活络，清热解表。主脉浮于表，伤寒大渴，发热恶寒，头痛脊强，耳聋，下齿龋，喉痹，面肿，唇吻不收，口噤不开，偏正头疼，偏风，风疹，腰脊内痛。 合谷穴不仅能治疗多种疾病，还能预防脑中风及老年痴呆。合谷穴止痛效果好，是实行针灸麻醉时最常用的穴位。 【三阴交功用】为脾、肝、肾三条阴经的交点，一个穴位兼有调控三条经络的作用。具有健脾和胃、补调肝肾、行气活血、滋阴生津、疏经通络的作用。此穴对增强腹腔诸脏器，特别是男女生殖系统的健康，有重要作用。 【三阴交主治】腹胀、肠鸣、脘腹疼痛、饮食不化、泄泻、月经不调、崩漏、赤白带下、子宫脱垂、经闭、不孕、难产、胞衣不下、产后血晕、恶露不行、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、疝气、水肿、小便不利、缩阳、遗尿、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、失眠、下肢痿痹。 三阴交能防治高血压、性功能减退和急、慢性肠炎，以及月经不调、遗尿、失眠等疾病。 【足三里功用】健脾胃、助消化、疏风化湿、通经活络、扶正培元、益气增力，提高免疫功能和抗病功能，提高过敏人群对各种过敏源的适应能力。 是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。 “若要身体安，三里常不干”，“常灸足三里，赛吃老母鸡” 三里是指理上、理中、理下。胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要理中，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫理下。 【足三里主治】能健脾、消除腹胀、助消化，足三里穴以治疗胃肠疾病为主，有“肚腹三里留”之说。 足三里能调气血，活络止痛 按摩足三里能使气血流通，舒经通络，祛风散寒。临床证实，足三里有健脾利湿，舒筋活血功效，故下肢运动系统疾病治疗离不开足三里穴。 刺激足三里穴对促进脾胃功能、增强人体整体免疫能力具有很好的效果，并能预防高血压、神经衰弱、老年慢性支气管炎、哮喘、便秘、各种过敏性疾病。 【神阙功用】益气壮阳，温阳救逆、利水固脱 【主治病症】虚脱症，中风脱证尸厥，脐腹胀痛，泄痢， 绕脐腹痛，脱肛，妇人血冷不受胎，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。 ⑴腹泻 ⑵胃下垂 ⑶盗汗、自汗 ⑷荨麻疹 ⑸过敏性鼻炎 ⑹哮喘 歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。 神阙是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。 在脐中下3寸（四指横放即为三寸） ，腹中线上 为保健强壮要穴，具有固护元气的作用。 关元为一身元气之所在，是生化之源。男子藏精、女子藏血之处，主生殖，主元气。故为全身养生保健强壮要穴。长期刺激可使人元气充足、延年益寿。 【关元功用】温肾固精、补气回阳、清热利湿、调理冲任、理气除寒。 【关元主治】主治各种虚损及泌尿生殖系统各种病症。具体如遗精、早泄、阳痿、遗尿、小便不利、尿频、尿闭、尿血、便血、脱肛、疝气、泄泻、痢疾、月经不调、不孕、崩漏、经闭、痛经、赤白带下、阴挺、产后恶露不尽、中风脱症、虚劳冷惫、羸瘦无力、消渴、少腹冷痛等。 【大椎功用】具有解表清热、疏风散寒、通调督脉、熄风止痉、肃肺宁心的作用，对头部及颈部的功能保障具有重要的意义。是治疗颈椎病、头部疾病的首选要穴。 【大椎主治】热病、头痛、项强、寒热无汗、咳嗽、气喘、骨蒸潮热、肩背痛、中暑、呕吐、风疹、五劳虚损。对预防颈椎病和脑供血不足具有重大意义。 肾俞穴可以滋阴精、壮阳气、补肾之精气、利水消肿、聪耳通窍。 主治腰痛、遗精、阳痿、早泄、消渴、小便浊难、尿血、泄泻、月经不调、白带、水肿、头晕、目眩、耳鸣、耳聋、虚喘、腰脊酸痛。 经常刺激肾俞穴位对防治肾炎、阳痿、遗精、月经不调、耳鸣、耳聋、水肿、腰痛有很好作用。 捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法 。它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。 捏脊法操作： 从臀裂至颈部大椎穴，方向为自下而上。 一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。 具体操作如下：三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。 经典的养生穴位之7 胸腹部：关元 * * * * 经典的养生穴位之8 背腰部：大椎 经典的养生穴位之8 背腰部：大椎 *