我国女子长跑青少年运动员基础训练阶段赛前6周训练结构特征.docVIP

我国女子长跑青少年运动员基础训练阶段赛前6周训练结构特征 　　摘 要：对我国女子长跑青少年运动员基础训练阶段赛前6周训练结构特征进行研究，结果表明：技术、速度和力量训练比例较低，训练内容多样化程度不高，缺乏协调能力训练的专门安排，准备和整理活动管理监督状况较差，而且训练的高负荷、高度专项化导致有氧训练严重不足，有氧和无氧(混氧)比例失衡和倒置，最终造成训练效益不高，以及较为严重的早期专项化。 　　关 键 词：运动训练；女子长跑项目；青少年运动员；基础训练；赛前6周；训练结构 　　中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2011)06-0113-06 　　 　　Structural characteristics of 6-week pre-game training for female teenager long 　　distance runners in China at the basic training stage 　　LUO Xue-feng1，ZHANG Ying-bo2，HU Yang2 　　（1.School of Physical Education，Luoyang Normal University，Luoyang 471022，China； 　　2.Beijing Sport University，Beijin