截拳道训练中最有效器具――振藩拳击套.docVIP

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  • 2018-06-04 发布于福建
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截拳道训练中最有效器具――振藩拳击套

截拳道训练中最有效器具――振藩拳击套   截拳道将拳击套(五指分指手套)作为训练器具。拳击套用途十分广泛,可应用在各种搏击形式中。   在现代搏击中,拳击套在训练力量技巧方面发挥了很大作用。用它训练会使你的攻击更熟练、更迅速,力量更大,动作更加精确,随着它的节奏,你的机动性、平衡性以及踢、击技将会更加纯熟。   拳击手套作用惊人,它可以避免训练中失手伤及同伴,还有助于比赛前的关键日子里保持你的健康的体魄。截拳道素以在训练中使用拳击套而闻名,李小龙的优秀学生丹?伊鲁山度(现代截拳道领袖)就认为拳击套是截拳道训练中最有效的工具之一。   李小龙早在20世纪60年代就把拳击套介绍给了丹?伊鲁山度,在李小龙时代之前很少有人用这种器具,尽管许多功夫中有这项训练,但他们都没有达到当时截拳道训练时使用的水平,许多人仅限于一两个领域。而振藩截拳道却将它应用于各个领域的远、中、近(拿)和地面搏击。   在训练中,李小龙戴着拳击套打破固定模式,用拳“攻击”学生迫使他运用各种搏击术。他们还练习不同功夫不同范围的搏击(从咏春到太极,从太极到擒拿),这在20世纪60年代是闻所未闻的。截拳道引入拳击套的又一革新是用它练“单手擒拿”,这使得振藩截拳道与其它功夫区别开来。      单手擒拿      拳击套训练。迪亚娜(右者)与罗恩以左手对打(图1),迪亚娜向下猛击对方(图2),罗恩以左手截

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