压力管理-讲义版(A).ppt

献给忙碌的中国企业人的心灵咖啡!关怀员工．激励员工的最佳礼物！ 压力调适与情绪管理 AA简介 现任： 学习目标 1、公司期待你的学习目标？ 2、你个人期待的学习目标？ 课程目标 学习健康心理学及全人发展的哲学观 了解压力对身心健康的负面影响 认识EQ并成为高EQ的管理者 探索适合你的建设性的减压策略及方法 成为自我效能及心理辅导的专家 培养积极思维、乐在工作的心态 营造人本管理、和谐发展的企业文化 舒适圈模型 有效的学习心态 渴望改变！ 相信就能看到！ 准备好自己! 第一讲 现代中国人的生态扫描和心理危机 本讲主题： 1、中国人的生存现状：忙、盲、茫 2、全球“快乐指数”大调查 3、中国社会和企业目前所受严峻的心理 危机的挑战 1、现代人的生存现状 你的“草帽”还在吗? 《草帽歌》唱道: 人们都在寻找丢失的“草帽”?! 什么是你的“草帽”? ——健康、事业、 友谊、 爱情、 快乐、 幸福感、 自我成长、 内心的平衡和宁静…… 　　 有一首歌词：我想去桂林啊，我想去桂林,可是有了时间的时候，我却没有钱，有了钱的时候我又没时间…… 　高职不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。 2、全球“快乐指数”大调查 你“幸福”吗？ 地球上“幸福指数”最高的国家