心理素质与自我调节.pptVIP

心理素质与自我调节 大学生心理素质教育中心 施 钢 2004年4月26日 相互学习．共同成长 不是讲座，主要是和同学们谈心、交流、沟通。 和同学们交换一些认识和体会，让同学们能尽快的调整好学习和工作状态。 通过沟通，但愿帮助大家对大学生活有所思、有所悟、有所得。 世纪警钟！ 一位联合国专家曾断言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”因此，时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康，可以说心理健康是21世纪生存和发展的通行证。 〖关爱生命 ?呵护成长〗 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的能力，却不了解自己，是个迷茫的人。 你想成为怎样的人？ 主要内容 一、当前大学生心理健康的概况.我校两年大学生心理健康普查情况,心理健康基础知识. 二、大学生的心理特点、常见问题和积极预防。 三、情绪管理和压力应对。 心理健康教育的重要意义 大学生正处在人生发展的的重要阶段，面临着成长、学习、交友、恋爱、就业等五大发展课题。这些都是心理素质教育的主要内容，良好的心理素质是一个人成人、成才和成功的基础。 成长：学会自立、心智成熟 学习：增强自律、提高效率 交友：懂得自尊、完善个性 恋爱：及时自省、陶冶情操 成人：建立自信、完善人生 心理健康教育的重要意义 心理健康教育关注的不仅