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護理主管專業研習：批判思考與情緒管理 講演者：溫明麗 /tw/~t04008 時間：2006/04/29 08：30-16：30 地點：慈濟醫院台北新店分院 何以情緒管理需要批判性思考 批判性思考包含兩大向度：自我與他人 批判性思考追求美好生活 批判性思考採用辯證性思維 人為何物？人性不同也 免費看病的第一人……送一籃蘋果 免費看病的第二人……送一份精美禮物 免費看病的第三人…… 更多人排隊搶免費看病 您是哪種人？您會怎樣看待這些不同的人？ 發現自己：您有下列現象嗎？ 一、為五斗米折腰嗎？ 二、常常自怨自艾嗎？ 三、常徘徊不知所措？ 四、常吝於付出？ 五、常發現工作非常艱苦？ 六、常常無法快樂？ 七、常常焦慮或焦躁不安？ 八、越來越對自己感到陌生？ 九、不常照鏡子？ 十、不願與人話家常或討論事情？ 發現自己：您有下列現象嗎？ 一、常常可以出現笑臉。 二、常常覺得幸運。 三、沒有被裁員的擔憂。 四、不會常常激動。 五、每天都至少喝3000cc的水。 六、常感受到幸福。 七、常常自己解決問題。 八、常常充滿信心。 九、常讚美別人。 十、再大的委屈也不嘆氣。 批判思考的主軸：作自己 人際關係就是您幸福的籌碼 一、四不一沒有（不批評、不責備、不吵架、不高喝、沒有抱怨） 二、閉上眼睛：想一想：您今生的錯事 三、閉上眼睛：想一想：您今生的樂事 四、在心中告訴自己：從現在開始，我會堅持