春季养生 保肝护心.pptVIP

2010.7.1 夏季养生 保肝护心 目 录 一、春季养肝护肝（上半场） （1）四季养生 （2）春季养生---重在养肝 （3）春季如何养肝护心 二、察颜观色---认识自己的身体（下半场） （1）预测寿命 （2）生命第一杀手 （3）上医察色 （4）相不独断 （5）四诊合参 一、春季养肝护肝 四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。 四季养生要则 1.顺其自然 　　 2.健康长寿靠自己 　　 3.养性情、养睡眠、 养居处、养房事 　　 4.养生之“五难” （1） 四季养生 春季养生要顺应升发之气，春季多发病-肝病 中医认为，春气与肝脏升发、条达之 气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了