唐洋八2班班会课《珍爱生命 热爱生活》 课件.ppt

我们可以这样帮助他人 及时报告，寻求帮助 对刚出现自杀行为（服毒、割腕等）的人，要立即送到最近的急诊室进行抢救 如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪他去心理服务机构或医院接受评估和治疗 让他相信在他人的帮助下能缓解面临的困境，并鼓励他寻求帮助 如果他要你对其想自杀的事情给予保密事，不要答应 认可其表露出的情感，不要试图说服他们改变自己的想法 保持冷静，耐心倾听他倾诉自己的感受 自杀干预中心号码： 110 （1）、阅读法。阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，或者看有关心理调适类 的书籍，根据书籍的指导进行心理自我调节。 （2）、运动法。从事各种球类、田径类运动，或者其它感兴趣的活动如爬山等，是排解郁闷、培养积极乐观态度的好办法。 （3）、社交法。参加多种群体活动，多与同学、朋友交流，开阔视野，释放紧张情绪。 ?（4）、咨询法。找心理咨询辅导员寻求帮助。心理咨询包括障碍性咨询、适应性咨询和发展性咨询等多种，如发展性咨询是人人都需要的。 （5）、倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。 缓解压力的方法 生命是可贵的，珍爱生命的人， 无论何时何地，无论遇到多大挫折， 都不会轻易放弃生的希望。 再 见 要珍爱生命哦！ ● 中国心理卫生协会危机