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竞技体育舞蹈运动员赛前心理及训练方法研究 　　摘要我国竞技体育舞蹈运动员在国内比赛常能表现出极高的竞技水平，而在国际赛场上却有时未能发挥最佳水平。运用运动心理学和运动训练学相关知识结,采用访谈法、文献资料法、逻辑分析法结合体育舞蹈运动实际情况，分析我国体育舞蹈运动员赛前的心理，并提出有针对性的心理训练方法，使运动员在赛前达到最佳竞技状态，从而得出结论：适宜兴奋心理状态有利于运动员充分发挥潜能达到甚至超出预期的成绩；而过度紧张心里、盲目自信心理、消极比赛心理会影响比赛水平的发挥；运动心理的训练是从平衡态→非平衡态→新的平衡态的过程。 　　关键词 竞技体育舞蹈 赛前心理训练 心理调整 　　现在我国体育舞蹈选手的水平已经与世界接轨，运动员要想取得优异的成绩，不仅要有高水平的技术，还有好的心里素质，美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出，“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%；而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。”所以赛前心里状态及训练方法尤为重要，本文对体育舞蹈选手赛前心理状态和影响赛前状态的心理因素进行分析，并提出针对性的训练方法，使运动员在赛前达到最佳竞技状态，调控心理训练的有效性，旨在帮助广大教练员提高运动心理训练的意识通过增强运动员赛前的心理能力来提高运动员在比赛中的竞争力。 　　一、研究方法