练易筋经唤醒沉睡着健康.docVIP

练易筋经唤醒沉睡着健康 　　【编者语】今天，收到我刊一位老读者的来信，得知他的近况后，我深为欣喜。可以说，“叶老师信箱”这个小栏目自开办以来，为很多读者朋友解决了许多烦恼。时间和事实的考验使我及我刊的广大读者更加相信，叶老师是我们健康路上难得的导师，我们一定要珍惜。 　　现在我将读者刘鉴泉写给叶老师的两封来信登在下面，目的并非宣扬我们刊物为读者做出了什么贡献，而是有感于刘先生抗病的精神与态度，希望大家也能与我及叶老师有同感，为自己的健康把握住每一次难得的机会。 　　 　　读者刘鉴泉去年8月份的来信…… 　　 　　我现年73岁，自1998年正式退下来后，老两口开始幸福晚年。不料在2001年秋，从外地山区游了一圈回来后，突然双膝以下肿胀麻木，双脚如针刺，不能着地。经医检：双膝退行性骨质增生和痛风。我已断断续续练了几十年的杨式太极拳，这下也不能继续练了。经一段时间的饮食调整和药物治疗，痛风基本治愈，腿脚一利索，又恢复了太极拳锻炼。当年冬天左膝病又发作，只能放弃太极拳，改练陈平章老师创编的“治病养生保健功”――以呼吸为节拍，双腿平衡的全身保健操30分钟，外加20～30分钟倒走。约一年光景，情况良好。其间还上过黄山、九华山游览。2003年1月，一个严寒的早晨，晨练后，左膝又发作得很猛烈，从大腿到足跟不能动弹。同时右手中指，右耳前牙骨关节酸痛，活动不便。被迫停止一切活动。半年多来