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当代大学生自信心培养 　　大学生的心理健康教育受到国家的高度重视，高素质人才一定是身心健康的人才。拥有良好的自信心可以使大学生处逆境而不颓废，遇挫折而不放弃。大学生正处于世界观和人生观形成的关键时期，因为不能正确面对现实和自身的历史，自信心不足或自卑心理正日益困扰着相当部分大学生。培养和维护大学生的自信心，帮助他们克服自卑心理，对于大学生的健康成长尤为重要。 　　 一、大学生自信心状况及原因 　　 在心理学中，自卑是同自信相反的词，自卑所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极的心态。大学生自卑心理的主要表现有：在竞争活动中退缩，甚至明明能成功也放弃机会；不承认自己的不足并竭力掩饰，为此常常夸张自己的作为；有时表现出较强的虚荣心，往往对别人的评价很敏感；在课堂或其他教学活动中害怕引人注目，不提问、不发言；担心与同学交往时产生不自然的感情，对同学关系加以回避。 　　 分析大学生自信心不足或自卑心理的形成，原因多种多样，表现五花八门，这其中既有直接的原因，也有间接的原因；既有内在的主观原因，也有外在的客观原因：不良的家庭环境是导致缺乏自信的直接原因。从小生活在破裂家庭以及不完整家庭，由于没有得到足够的父爱或母爱，缺少与其他同伴相比的优越感，会使一些人产生自卑心理。另一方面，有些父母过于追求完美，对子女要求苛刻，而子女不可能达到完美时就会受到指责，使得他们开始怀疑自己的某一能力。 　　 二、培养大学生自信心的重要性 　　 自信是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等做出正向认知与评价的一种相对稳定的人格特征。它是个体自我意识的重要组成部分。自信的人具有积极的自我意识，能够不断进行自我激励、克服消极情绪，保持情绪的相对稳定，建立良好的人际关系。也只有自信的人才能充分发挥自身潜力，更有效地学习和工作、战胜挫折，创造成功人生。可以说自信是个体走向成功的基石，亦是成功者必备的重要心理素质。因此，学校应着力强化大学生的自信主动意识，帮助他们掌握这一法宝，??终走向成功之路。 　　 在日益注重创新教育和素质教育的今天，更应重视对人才自信人格的培养。青年大学生是未来国家建设和社会进步的中坚力量，对其自信心的发展与培养成为当前高等教育面临的一个非常重要的问题。处于青年期的大学生们身体继续发展、生理日趋成熟，自我意识也日益增强，青年期是自我意识迅速发展并趋于成熟的阶段。这一时期自我――主体我与客体我的明显分化，是青年期心理发展的重要成果，青年开始注意自己的内部世界，同时也发生了心理性断乳，即要求摆脱对父母的依赖而独立。其主体我开始观察、评价、监督和调节自己，也逐步能够改造自己、教育自己，所以大学时期是人格的第二次重建期。此外，青年大学生的自我认识更具主动性和自觉性，并具有更高的水平，其自我评价也更符合实际。大学阶段是大学生即将就业、步入社会的关键阶段与最后储备期，也是其价值观形成、树立自信、培养健康自我与健全人格的重要时期。这一时期自信能否形成、稳固，直接影响到大学生的就业、生活态度乃至今后整个人生。 　　 三、怎样培养大学生的自信心 　　 自信作为学生心理素质的核心内容之一，对当代青年大学生自信人格的培养已成为高等教育亟待解决的重要现实问题。自信的培养与家庭、学校及社会均有密切关系，相对而言，青年大学生自信的培养与高等教育之间的关系更为密切。 　　 （一）、竖立自信意识 　　 提高大学生的自信意识、发展积极的心理态度，关键就是要让自信主动意识占据主导地位，一个人只有具备了自信意识才有可能不断走向成功。为此，学校应采取有效措施使个体坚信自己有能力、有价值，也有缺点，并坚信自己选择的目标，经过努力奋斗和争取一定能够实现，只有具备了这样的积极心态，才真正具备了自信意识。因此明确坚强的自信意识至关重要，学校教育应帮助大学生树立和提高自信意识，只有帮助大学生从思想和意识上认识到自信的价值与重要性，才可能最终使他们从行动和实践上真正自信起来。当前的高等教育应努力培养和提高大学生的自信意识，使他们重视自我，认识到相信自己的重要性，这是指引他们走向成功的关键，要努力使大学生在学习中不断进取，即使在困难、挫折面前也满怀信心。 　　 （二）、参加集体活动 　　 积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨