盘点2010年最时尚运动.pptxVIP

盘点 2010 年最时尚的运动;浪运动的惊险刺激，街头文化的随性潇洒，成为 世界年轻人追求个性的标签。关注程度略降。;0c04f1a; 登山是很好的有氧运动，不仅心肺功能得到 极大的锻炼(心率可以达到 150 次/分钟以上)， 增强血液循环，增加脑血流量，还能很快地消耗 脂肪，加强腿部肌肉的力量。从运动量看，登山 相当于一次远距离的长跑。;0c04f1a;跑酷;0c04f1a; 由于最近的寒流来袭，英国人得以享受近年 来最好的冰爬条件。这项运动包括攀爬冰瀑或雪 山，冰轴与冰沟渠可能是最难爬的。;0c04f1a; 长曲棍球是一种使用顶端具有网状袋子的 长棍作为持球工具，由运动员手持带袋曲棍抢球 并设法射门得分的团队球类运动，现主要盛行于 北美地区和英国等地。长曲棍球是一种快节奏的 空中运动，需要健壮的身体和良好的手眼协调能 力。这项运动来源于美国的一项本土游戏，其本 意是解决冲突和发展作战技能。难怪它被称为暴 力运动。;0c04f1a;大的自由度。双板滑雪非常重要的是膝盖的运 用，给膝盖增加了一个自由度无疑是多了一个技 巧方向。在滑板降落前，滑雪者必须表演“弓步”， 一只膝盖跪在地上。虽然运动强度很大，但你会 得到很多的锻炼。;0c04f1a;重精神调节与心理调适，既健体又健心，使健身 朝着更科学化的方向发展。