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体育心理学 第五章 体育竞赛心理 学习目的与要求 本章主要阐述体育竞赛的心理特点和赛前、赛中、赛后运动员心理状态的变化规律等。通过本章内容的学习，掌握赛前心理状态的表现及最佳竞技状态的特点，认识心理因素对比赛胜负的重要影响作用，了解竞赛心理调控的基本方法，有助于对运动员进行有效的心理调控，保证竞技能力的充分发挥。 本章重点和难点 1、重点 赛前心理状态及表现，最佳竞技状态的 定义、结构； 2、难点 体育竞赛中运动员情绪状态的调控。 第五章 体育竞赛心理 第一节 体育竞赛心理概述 一、体育竞赛的一般心理特点 体育竞赛是体育运动不可分割的组成部分，它对于推动体育运动的发展和促进体育运动水平的提高具有重要的作用。体育竞赛不仅是参赛者的身体、技术、战术的竞争，更主要的是心理上的较量。 运动竞赛心理活动的特点，表现出如下特征：强烈的竞争性、高度的紧张性、心理的适应性、自我开发性、相互的协同性。 第五章 体育竞赛心理 二、影响比赛胜负的心理因素 1、最佳赛前状态是体育竞赛获胜的前提 2、心理优势是体育竞赛成功的重要条件 体育比赛中的心理优势是指运动员与对手竞争时所特有的“我比对手强”的实力感和自信心。实践证明心理优势在一定程度上可以弥补运动员在身体素质和技能方面的不足，用心理优势转化身体和技术上的劣势。 3、过