高二排球选修课教案[].docVIP

排球选修课教案 教学进度计划 第1周 垫球徒手练习 自垫球练习 第2周 二人一组垫球 垫球游戏 第3周 二人对垫球 垫球游戏 第4周 原地自传 一抛一传 第5周 二人对传 左右跑动传球 第6周 二人对传 左右跑动传球 第7周 抛球练习 对墙发球 第8周 二人一组发球 发球区发球 第9周 发球区发球 对墙发球 第10周 徒手扣球模仿 二人对扣练习 第11周 二人对扣练习 低网扣球 第12周 二人对扣练习 低网扣球 第13周 二人对扣练习 助跑起跳扣球 第14周 一传一垫练习 移动传垫球 第15周 移动传垫球 隔网传垫球 第16周 发球垫球练习 一发一垫一传 第17周 复习考核内容 第18周 考核：基本技术 高中排球模块I教学计划（水平五） 2、2人一组，面对面，相距3-4米，连续对垫 3、2人一组，相距4米，先自垫一次再垫给对方 4、3人一组，分别站成一个等边三角形，相互垫球 5、分成人数相等八路纵队，两队相对，相距3-4米，对垫练习 4 1.准备姿势、手型 2.上手传球徒手练习 3.抛接球练习 4.原地自传 5.一抛一接 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 1.原地双手正面双手上手传球的徒手练习 2.原地向上走抛接球练习 3.原地向上抛、接球练习 4.每2人一球，连续向上自传、互换 5.2人相距4米，相对站立，一抛一传练习 5 1.原地自传 2.一抛一传 3.2人对传 4.自传与对传 5.左右跑动传球 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 1.2人一球连续向上自传、互换 2.2人相距4米，相对站立，一抛一传练习 3.2人一组相距4米，做自传与对传练习 4.2人相距4米，相对做对传练习 5. 2人一组，左右跑动传球 6 1.2人对传 2.自传与对传 3.左右跑动传球 4.隔低网传球 5.三角传球 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 1. 2人一组，相距4米，做对传练习 2. 2人一组，相距4米，做自传与对传练习 3. 2人一组，左右跑动传球 4.低网两边3米线内传球 5.3人一球，三角对传练习 7 1.发球徒手练习 2.抛球练习 3.对墙发球 4.合作练习 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 1.原地听口令做发球徒手练习 2.1人一球抛球练习 3.1人一球对墙8-10米发球 4.2人相对12-14米发球练习 8 1.抛球练习 2.合作练习 3.排球场两端发球 4.发球区发球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 1.2人一球抛球练习 2. 2人一组分别站在两侧边线对发 3.排球场两端发球区发球 4.发球区发直线、斜线球 9 1.发球区发球 2.分队比赛 3.连续发好球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 1.球场两端发球区发球 2.划区发球，发直线、斜线球 3.发球区发球，统计好球 10 1.徒手练习 2.扣固定球 3.2人对扣反弹球 重点：扣球动作 难点：击球部位 1.在3米线附近做徒手助跑起跳练习 2. 2人一组，1人持球，1人扣球 3. 2人一组相距7米，扣反弹球 11 1.2人对扣反弹球 2.自抛助跑低网扣球 3.低网扣球练习 重点：助跑起跳动作和时机 难点：人与球的位置 1.持球站在进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网 2. 2人一组相距7米，扣反弹球 3.持球站在进攻线上，抛球给3号位，传球扣低网球 12 1.低网扣球练习 2.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机 难点：人与球的位置 1.持球站咋进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网 2.1人在3号位将球抛至4号位，另1人从4号位助跑起跳扣球过网 13 1.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机 难点：人与球的位置 1人在3号位将球抛至4号位，另1人从4号位助跑起跳扣球过网 14 1.一传一垫 2.加长距离传垫球 3.移动传垫球 重点：基本技术运用能力 难点：判断击球垫球时机 1.2人一组，面对面，相距4米，1人传球，1人垫球，然后互换 2. 2人一组相距6-7米，1人垫球，1人传球，3.相距4米，1人固定站位，向另一人左右传、垫球 15 1.移动传垫球 2.隔网传垫球 重点：基本技术运用能力 难点：判断击球垫球时机 1.相距4米，1人固定站位，向另一人左右传垫球 2. 2人一组，面对面，相距5米左右，在球网上连续传、垫球 16 1.一发一垫练习 2.一发一垫一传 重点：基本技术运用能力 难点：判断击球垫球时机 1.2人一组，面对面，相距9米，1人发球，1人垫球，然后互换 2. 2人一