原创力文档室内办公常见病防治PPT
*;*;一、高血压;一、高血压;一、高血压;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;科学的生活方式;*;☆ 增强心脑血管功能，促进脂质代谢，减少动脉硬化
☆ 使血管舒张，血压、血糖下降
☆ 增强人体的抗病能力
☆ 每天运动1次，每次运动大于30分钟
☆ 每周至少运动5次
☆ 运动强度：运动后心率=170-年龄
☆ 运动形式：走路、骑车、游泳、慢跑、球类、跳舞。;*;*;*;*
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