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营养的需要在质和量上较非孕妇高 营养的需要在质和量上较非孕妇高 营营养养的的需需要要在在质质和和量量上上较较非非孕孕妇妇高高 • 　孕妇在妊娠期间，不仅要维持自身的营养需要，还要满足胎儿的生 长发育以及子宫和胎盘等的发育要求，同时为分娩和产后哺乳作好营 养准备，因此，其对营养的需要在质和量上较非孕妇高。 • 　　牛奶及其制品因其具有丰富的营养价值是孕妇日常饮食中不可缺 少的一部分。现在市场上乳制品琳琅满目、种类繁多，因各类乳制品 在营养成分上有较大区别，所以适合不同人群的营养需要。 • 　　如果选择不当，不仅起不到补充营养的作用，反而可能带来意想 不到的麻烦。现在，我们请医生就孕妈妈经常提到的问题作出解答， 以便孕妈根据需要正确选择。 • 　　高钙奶、低脂奶可以选择吗? • 　　有孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择低脂 奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每 100克牛奶中 约含 克，而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大 3-4 幅度减少，所以对于大多数孕妇来说是不适合饮用的。 大连开发区电脑维修 www.D lmqdn • 另外，据专业部门检测，各品牌的牛奶含钙量差异并不大，而有些生 产厂家为迎合消费者的心理，在牛奶中添加了无机钙，而称 高钙“ 奶 ，而这些钙实际上人体吸收很少，久而久之，还可能在体内沉” 淀，形成结石。 • 　　酸奶和鲜奶应该选哪一个? • 　　鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，但缺点是 容易被污染和变质，故购买时应尽量去大型超市，选择知名企业的产 品。但是，部分人体由于缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖 不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻， 称为 乳糖不耐症 。“ ” 大连苹果手机维修 lmqpg • 酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的 矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌， 又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖 不耐受的孕妇来说，酸奶是一个不错的选择。 • 婴幼儿创造力的培养必须以其身心发展规律为依据，让婴幼儿的创造 力尽可能充分地得以发展。 • 　　首先要在游戏中培养儿童的创造力。游戏是幼儿的主导活动，在 游戏中，儿童的创造力日益提高，从单纯模仿发展到创造，他们逐渐 创造性地开展游戏情节，创造力地扮演游戏角色，创造性地制作游戏 道具等等。 大连 中医 推拿 lmqtn • 　但是游戏水平的发展并非完全是自发的。在游戏中发展儿童的创造 力，需要成人的帮助、启发、引导，有意识地促进儿童的想象和创造。 • 　　音乐、绘画都是培养创造力的有效途径。心理学家和教育学家一 致认为音乐是促进幼儿身心健康发展的好方式。因为音乐会促使右脑 的发育。 • 　　另外音乐可以丰富幼儿的精神世界，在优美的音乐声中，幼儿情 绪兴奋愉快，这个时候，其创造力就处于极佳状态。绘画也可以促使 幼儿大脑右半球的发达，增强幼儿想象力、形象思维力和创造力。 • 　　另外语言发展的关键期是在幼儿期。早期的语言训练，不仅促进 语言本身的发展，还可促使智力超前发展。对于学龄前的儿童来说， 语言能力主要是听和说的能力，听说能力培养主要是在日常对话以及 讲故事中进行。 大连农家乐 lmqnj • 　在与幼儿进行对话时，要因势利导，抓住时机，就儿童感兴趣的问 题展开对话，这样儿童就会兴致勃勃地启动思维，即兴表述生动的语 言。还可利用启发提问的方式，刺激儿童的思考与语言表达，让儿童 发挥想象和创造。 • 　　最后注意培养儿童的动手能力。幼儿的好奇心特别强，什么东西 都要摸摸、动动。家长不应简单粗暴地制止，而应对孩子的好奇心予 以肯定和鼓励，同时给予他正面的解释和教育。 • 　　鼓励儿童搞一些小制作，在实际操作中，一方面可以锻炼儿童的 手眼协调能力，锻炼手指部小肌肉的发展，相应地也就促进这些小肌 肉在脑中对应部位的发展 另一方面也就促进了思维和创造能力的发展。; 大连韩式新娘跟妆 lmqhz • 　父母对孩子的成长负有不可推卸的责任，父母是孩子的第一任老