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乒乓球运动员冬训计划 乒乓球运动员冬训计划 第一篇_乒乓球队训练计划 　　乒乓球队训练计划 　　乒乓球是我国的国球。在各大高校里更是深受喜爱，很多高校都成立了乒乓球队并积极参加各类比赛。其特点是趣味性强，能增强人体心血管功能，增强人体的协调能力。为了提高学生的乒乓球水平，为学院获得荣誉，特制订本学期的训练计划。 　　一：本学期训练目标： 　　1. 基础训练阶段 　　通过本学期的基本技术和身体素质的训练，让运动员加深对乒乓球比赛形式以及乒乓球运动的理解。掌握乒乓球运动的基本技术动作并运用到实战当中，通过实战使队员能够熟练运用技术。 　　2. 稳步提高阶段 　　当运动员的基础技术动作定型并且身体素质达到一定水平后，在前一阶段训练的基础上，制定出适合每个运动员的技术战术，初步形成各自的打法，逐渐提高。 　　二：训练时间及地点 　　1. 训练周期： 　　训练周期为本学期8周。每周一、周三、下午16：00~18:30 　　2. 训练地点： 　　三楼会议室 　　2014年3月6日 　　柳河乒乓球队 　　乒乓球运动员冬训计划 第二篇_乒乓球训练基本计划 　　乒乓球训练计划 　　一、训练目的任务： 　　为响应我县“阳光体育伴我成长”的体育精神号召，以及提高我校乒乓球整体水平，以迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。 　　二、基本情况： 　　由于我校乒乓球训练体系还处于初创阶段，学生的基本功不扎实