脑中风（脑血栓、脑栓塞、脑梗塞）患者都应该掌握的二级预防内容.pptVIP

二级预防：显著降低48%中风复发率 二级预防：坚持可靠药物治疗 二级预防：坚持可靠药物治疗 二级预防：坚持康复锻炼 二级预防：坚持饮食调节 二级预防：坚持控制危险因素 中国心脑康复网 首次发作脑中风也许有人一般症状较轻，恢复也快，算作是“火力侦察”。然而脑中风一旦复发，那才是疯狂进攻，会令人非死即残，如何做好脑中风的二级预防不可不知。脑中风患者的二级预防，就是对已发生了脑中风的患者采取防治措施，降低病死病残率，同时防止脑血栓或脑栓塞、脑梗塞等事件的复发。 心脑血管病二级预防的措施包括：坚持可靠的药物治疗、坚持康复锻炼、坚持饮食调节、坚持控制危险因素等。每个心脑血管病患者都应该积极进行二级预防，坚持做好缺一不可。 脑中风的病理基础是脑动脉粥样硬化，在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑血栓仍然可能重新形成，因此不能中断具有“溶栓化瘀、降脂抗凝”功效的脑中风治疗药物。 中医药：中药预防心脑血管病有确切的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀、芳香开窍类中药，如天欣泰血栓心脉宁片，它是我国首个着眼二级预防进行二次研发的中药品种，具有降血压、降血黏度、改善微循环、抗氧化、抗血栓、消除血瘀等作用，可长期服用没有任何副作用及耐药性产生。 坚持服用天欣泰血栓心脉宁片，可达到防止动脉粥样斑块形成，溶解血栓，改善心脑血管血液循环的效果，对脑中风患者肢体障碍、语言障碍等症状的恢复及防止中风复发作用明显，家属需保证病人按时服药，从根本上预防脑中风复发。 阿司匹林：主要是抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防血栓形成。缺点是有耐药性，易造成出血损伤。 缺血性脑中风患者应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓、脑栓塞、脑梗塞的积极措施。 食物多样，谷类为主；增加钾的摄入，可降低血压，预防中风，多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜； 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。戒烟、戒酒或少饮。 高血压：可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生中风或复发中风的机会越大。 高血脂：一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。 糖尿病：糖尿病80%以上导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病；而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。 心脏病：脑的血液来源于心脏。当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞；当风湿性心脏病合并有心房纤颤等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。 生活规律 早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。温水洗漱后，饮白开水一杯，冲洗胃肠，降低血液粘稠度，通畅血循环，降低血压。中午小睡，即使睡不着，也应闭目养神，晚上按时就寝，睡前温水泡脚，然后按摩双足 及双下肢，促进血液循环。 二级预防：坚持有规律的生活方式 下决心改变脾气暴躁的性格；放松紧张情绪，缓解应激反应；学会休闲，会劳逸结合；性格开朗，善于自慰，达不到的欲望，不要苛求。戒烟（香烟中所含的尼古丁等成份，会导致微血管收缩、阻碍血液循环，因而提高了再度中风的危险）、忌酒、勿饮咖啡，更不要长时间打麻将。 　　专家免费二级预防指导电:4008103008 二级预防：坚持情绪调节 中国心脑康复网 * *